Zistite Svoj Počet Anjela
V preťaženom systéme zdravotnej starostlivosti s často vyčerpanými lekárskymi odborníkmi je vedieť, ako sa zasadzovať za ošetrenie, ktoré si zaslúžite, dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Platí to najmä pre ženy.
„Lekárske vzdelanie a„ slonová veža “poskytujú [lekárom] veľa nezaslúženej moci a privilegovaných v skúšobnej miestnosti,“ hovorí Anjana Sharma MUDr., Odborný asistent rodinného lekárstva na Lekárskej fakulte UCSF. 'Lekári musia vlastniť tento silový diferenciál, naučiť sa postupy starostlivosti týkajúce sa traumy a zvážiť silovú dynamiku, ktorá existovala ešte pred návštevou kliniky.'
Sebaobhajovanie - informovanie svojich lekárov o tom, že máte ľudské právo na rovnaké zaobchádzanie a starostlivosť - je jedným zo spôsobov, ako môžete zmeniť mocenskú dynamiku vo svoj prospech.
Znamená to tiež aktívne sa zúčastňovať na ceste za zdravím a zabezpečiť si istotu, že získate starostlivosť, ktorú potrebujete zvýšiť svoju spokojnosť s celým zážitkom .
Tu je váš kontrolný zoznam pred menovaním s 10 spôsobmi, ako sa obhajovať v ordinácii lekára, podľa žien, ktoré tam boli.
Ilustrácia od Bretónska v Anglicku
1. Vykonajte svoj výskum
Nenechajte komentáre na tému „Dr. Google “vám zabráni v pohľade na vaše príznaky. Lekári sú iba ľudia - a niekedy sa mýlia. Bridgette Hempstead, dvojnásobná žena, ktorá prežila rakovinu prsníka, to zažila na vlastnej koži takmer pred 25 rokmi, keď jej lekár povedal, že čierne ženy nepotrebujú mamografiu, pretože rakovina prsníka ich neovplyvňuje (!).
Keď Hempsteadová pevne trvala na skríningu a následne jej diagnostikovali rakovinu prsníka, lekár jej zavolal, aby sa ospravedlnila. Povedala, že to ju naučili veriť na lekárskej fakulte.
Aj keď sa to stalo pred desiatkami rokov, výskum ukazuje, že niektorí študenti a obyvatelia medicíny stále majú falošné viery zakorenené v storočných rasistických stereotypoch (napríklad „Koža čiernych ľudí je hrubšia ako pokožka bielych ľudí“). To môže mať strašné následky od rozdiely v liečbe bolesti pre farebných a ženy na smrť z príčin, ktorým sa dá predísť.
Preto bola založená spoločnosť Hempstead Zatvorte sestry , organizácia poskytujúca podporu, vzdelávanie a obhajobu pre zdravie prsníkov afroamerických žien. Odporúča vyzbrojiť sa informáciami. Dôveryhodné zdroje (ako stránky .gov, .org a .edu) vám môžu pomôcť zistiť, o čo sa môže jednať a ktoré otázky sa majú pýtať pri vašej schôdzke.
Ak potom váš lekár dospeje k záveru, ktorý vám nedáva zmysel, môžete ho požiadať, aby objasnil, prečo veria tomu, čo robia, požiadať o testy na vylúčenie iných možností alebo požiadať o ďalšie možnosti liečby.
2. Choďte na nákupy k lekárovi
LaTasha Perkins MD, rodinný lekár vo Washingtone, D. C., to považovalo za zlé znamenie, keď jej lekár neriešil, že jej tehotenstvo je vzhľadom na jej vek vysoko rizikové. Keď to uviedla, lekár odmietol jej obavy a dal jej rýchly prehľad o možných problémoch.
'To mi nestačilo, takže som sa okamžite rozhodol nájsť nového lekára,' hovorí Perkins. 'Urobil som svoj výskum a našiel som čiernu lekárku, ktorá mi viac vyhovovala.' Jej rada: Vedz, čo chceš aniechcieť u lekára.
Vďaka ústnemu podaniu a prístupným informáciám sa môžete dozvedieť niečo dosť o lekároch a ich praktikách skôr, ako si naplánujete schôdzku. Navštívte ich webové stránky a skontrolovať ich recenzie . Ak hľadané informácie nie sú k dispozícii, pošlite e-mail alebo zavolajte do ich kancelárie a získajte odpovede.
3. Požiadajte o ubytovanie skôr, ako sa dohodnete
Povedzte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti, čo od neho potrebujete, a požiadajte ho, aby si vaše požiadavky zapísal do tabuľky skôr, ako vstúpite. Vezmite to od Jenn Welch , komik a spisovateľ:
„Už niekoľko rokov poskytujem svojim lekárom na začiatku každého vymenovania dve informácie a moje skúsenosti u lekára sú tak oveľa lepšie:Som v rekonvalescencii, takže mi prosím nedávajte žiadne lieky proti bolesti narkotika a mám PTSD zo sexuálnej traumy, preto mi, prosím, dajte vedieť, ak sa ma dotknete a budete ma rozprávať akýmikoľvek procedúrami, ktoré budete robiť.. “
Nech sú vaše potreby akékoľvek, buďte otvorení, aby ste mohli byť pri tom a mohli svoj termín využiť naplno.
4. Prineste si poznámky
Johannah Ruddy, trpezlivá obhajkyňa a spoluautorka knihy Dobré pocity , strávila asi desať rokov bojom proti závažným príznakom GI a návštevou mnohých lekárov, kým konečne našla špecialistu, ktorý jej diagnostikoval funkčnú gastrointestinálnu poruchu.
'Keď ste v situácii, keď váš lekár odmieta vaše príznaky, je ľahké byť znepokojený a prázdny pri konkrétnych obavách,' hovorí.
Oprava: Všetko si to zapíšte.
'Denník vašich príznakov môže pomôcť lekárom identifikovať vzorce alebo stopy, najmä ak máte chronickejší alebo ťažko diagnostikovateľný príznak,' hovorí Sharma. 'Je to tiež skvelý spôsob, ako maximalizovať čas, ktorý môžete mať so zaneprázdneným lekárom.'
„Počas svojho vymenovania buďte aktívnym poslucháčom a zvážte, či si nebudete robiť viac poznámok alebo sa nebudete pýtať, či si môžete reláciu nahrať, aby ste nezmeškali nič dôležité,“ navrhuje Hempstead.
aký presný je test pohlavia sódy bikarbóny
Môžete si tiež vyžiadať kópie svojich zdravotných záznamov pre vlastnú úschovu podľa: Zákon o prenosnosti a zodpovednosti v zdravotnom poistení (HIPAA) .
5. Počúvajte svoje telo
Keď Stephanie Chuang, zakladateľka spoločnosti Príbeh pacienta , podstupovala chemoterapiu, mala úžasný, ale neuveriteľne zaneprázdnený lekársky tím. Dozvedela sa tiež, že každý je zraniteľný voči prasknutiu v systéme.
Prístav, ktorý mala na infúzie chemoterapie a odbery krvi, mal byť bezproblémový, nikdy sa však necítil dobre. Nechcela pôsobiť ako „ťažký pacient“, a tak * bojazlivo * požiadala o pomoc - a opakovane sa stretávala s nedôverou.
Mala však pravdu: Niečobolzle. Bolo to zrejmé, keď ihla s nesprávnym tvarom spôsobila roztrhnutie jej pokožky a rozvinutie vážnej, bolestivej infekcie.
'Prial by som si, aby som počúval svoje telo a vyjadril svoje obavy viac, pretože iba ja žijem so svojím telom,' hovorí Chuang. „Ako pacienti sa musíme naučiť, že na našom hlase záleží, že sa nemusíme snažiť byť„ dobrým pacientom “, ktorý iba počúva, a že jediný človek, ktorý za nás bude vždy bojovať, sme my. Povzbudil by som ostatné ženy, aby sa cítili sebavedome pri hovorení svojich myslí a pri kladení všetkých otázok, ktoré považujú za potrebné. “
6. Opierajte sa o svoj systém podpory
Ďalšou dôležitou súčasťou sebaobhajovania je obklopenie ľudí, ktorí za vás môžu hovoriť, keď nemôžete.
„Niekto môže a mal by vždy vystupňovať,“ hovorí Eva Woolridge , ocenený fotograf a verejný rečník so sídlom v Brooklyne. Keď Woolridge skončila v nemocnici s bolestivými cystami na vaječníkoch, spolubývajúca sa za ňu celý deň zasadzovala.
Woolridgeov otec bol tiež kľúčovým hráčom pri zaisťovaní toho, aby jej lekár zbytočne neodstránil vaječník z dôvodu dlhou históriou lekárov, ktorí dávajú ženám farebné hysterektómie bez ich súhlasu.
„Okrem rodiny a priateľov sa spojte s miestnymi a virtuálnymi komunitnými skupinami, ako sú cirkvi, neziskové organizácie, profesionálne skupiny pre podporu pacientov a advokácie, a so sociálnymi pracovníkmi, aby vám poskytli ďalšiu pomoc,“ dodáva Lauren Freedman, obhajkyňa pacientov a moderátorka podcastu. “ Neviditeľný Pod . “
7. Neuspokojte sa s liečením, s ktorým vám nie je dobre
Kedy Amy Motroni , certifikovaná konzultantka spánku a spánku batoliat, sa pred 4 rokmi snažila otehotnieť so svojím manželom, lekár pre neplodnosť na ňu tlačil, aby ihneď začala s oplodnením in vitro (IVF). Vedela však, že má ďalšie možnosti liečby, napríklad úpravu hladín hormónov pomocou liekov, ktoré užila v minulosti, a dôslednejšie sledovanie jej cyklu.
Keď jej lekár povedal, že si nemyslí, že by to pomohlo, naďalej sa o to usilovala, kým nesúhlasil a nenapísal jej recept. O tri mesiace bola Motroni tehotná so svojou dcérou.
'Môže to byť náhoda alebo zázrak, ale som veľmi rád, že som sa zasadzoval za seba a skúsil som to najskôr ako sám,' hovorí Motroni. 'Ak máš na niečo črevný inštinkt, ozvi sa.' Lekári toho vedia veľa, ale nepoznajú vaše telo ani vašu históriu tak dobre ako vy. ““
8. Koordinujte svoju starostlivosť
„Ak vidíte veľa rôznych odborníkov, nie vždy hovoria, čo môže spôsobiť, že diagnostický proces bude trvať oveľa dlhšie,“ hovorí Isabel Mavrides , latinský aktivista a organizátor spravodlivosti pre zdravotné postihnutie.
Po vážnom poranení chrbtice, chirurgickom zákroku a stále sa zhoršujúcich bolestiach Mavrides zrýchlila rozhovorom s celým svojím tímom lekárov, aby ich prinútili komunikovať. Potom získala skeny a testy, ktoré potrebovala, a diagnostikovali jej genetický stav, ktorý mohli začať správne liečiť.
9. Získajte ten druhý názor
V čase, keď Hempsteadovej diagnostikovali metastatický karcinóm prsníka, rozšíril sa do pľúc a pečene. Lekár jej povedal, že nebude žiť rok, a odmietol diskutovať alebo sa podpísať pod akékoľvek klinické skúšky alebo experimentálne liečby. Hempstead teda prepustila tohto lekára a našla nového, ktorý jej poskytoval vysoko kvalitné možnosti liečby a zhromažďoval sa za ňu počas celej svojej cesty k rakovine.
'Máte právo mať lekára, ktorý je vo vašom tíme a ktorý bude za vás bojovať,' hovorí. Získanie odpovedí, ktoré potrebujete, môže trvať dlhšie ako druhý, tretí alebo štvrtý názor, ale naďalej bojujte za starostlivosť, ktorú si zaslúžite.
10. Podajte formálnu sťažnosť, ak si myslíte, že s vami bolo týrané
Ak máte podozrenie, že lekár je voči vám zaujatý, má diskriminačné praktiky alebo s vami nezaobchádza s rešpektom, oznámte to a vyhľadajte iného lekára.
Keď lekári Erica Hernandezovej potiahli nohami pri potvrdení diagnózy rakoviny, poslala e-mailom kancelárii správu, v ktorej im oznámila, že z dôvodu nedostatočnej komunikácie spôsobujú zbytočný stres, a podala sťažnosť. Krátko nato konečne dostala svoju diagnózu a začala liečbu.
„Požiadajte, aby ste sa porozprávali s nadriadeným a zistili, či majú formálny proces sťažnosti,“ hovorí Hempstead. „Choďte na vrchol - či už je to generálny riaditeľ, oddelenie vzťahov s pacientmi pre nemocnicu alebo váš guvernér a starosta za štátneho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.“
Bez ohľadu na to, aké máte obavy z nedostatku vedomostí o ceste v zdravotníctve, je nevyhnutné, aby ste od lekára vyžadovali, aby pracoval vašim tempom. Tento proces je príliš dôležitý na to, aby ste sa plne nezúčastňovali a neboli informovaní a nedosahovali požadovanú úroveň starostlivosti.
