Zistite Svoj Počet Anjela
Niečo nie je v poriadku s vašou mužnosťou?
Erektilná dysfunkcia je neschopnosť muža dosiahnuť alebo udržať erekciu, čo mu znemožňuje zúčastniť sa akejkoľvek uspokojivej sexuálnej aktivity. Erekcia, ak sa dosiahne, nie je dostatočne tvrdá na to, aby prenikla alebo stimulovala sexuálne potešenie počas pohlavného styku.
Ak čítate tento článok, môžete vy alebo váš partner podozrievať z erektilnej dysfunkcie. Pozrite sa, či sú prítomné nasledujúce bežné príznaky ED, zahŕňajú;
- Trvalá neschopnosť dosiahnuť erekciu, ktorá je dostatočne ťažká na stimuláciu sexuálneho potešenia. Niekedy sa môže vyskytnúť erekcia, ale nie vždy, keď chcete mať sex – to je symptóm.
- Pravidelná neschopnosť udržať erekciu. To znamená, že aj keď dosiahnete erekciu, nikdy to nie je dosť dlho na to, aby ste mali uspokojivý sex.
- Vôbec nie je možné dosiahnuť erekciu.
10 spôsobov, ako sa stať tvrdým rockom a zostať tvrdým
V zriedkavých prípadoch je ED trvalá a nedá sa opraviť. Vo väčšine prípadov však existujú spôsoby, ako s takýmto stavom pomôcť. V tomto článku sa budeme venovať niektorým prírodným tipom, ktoré vám pomôžu dosiahnuť a udržať erekciu pre lepší sex, a tiež niektorým tradičným liekom, o ktorých je známe, že pomáhajú pri ED. Začnime.
Prirodzené spôsoby, ako pomôcť s erektilnou dysfunkciou
1) Skúšali ste niekedy erekčný krúžok?
Erekčný krúžok je pozoruhodný nástroj na udržanie tvrdej erekcie po dlhšiu dobu. Je to jednoduchá hračka v tvare O, ktorá sa zmestí presne okolo vášho penisu a obmedzuje únik krvi z drieku penisu, čím ho dlhšie udrží tvrdší. V niektorých prípadoch ED môže krv úspešne prúdiť do penisu, ale je ťažké tam zostať; toto sa nazýva venózny únik. Aj erekčný krúžok pomáha pri takomto stave.
Na trhu je dostupných niekoľko typov erekčných krúžkov; to všetko pomáha dosiahnuť a udržať erekciu;
- Pružné krúžky
- Pevné krúžky
- Vibračné krúžky
- Nastaviteľné krúžky
Zvyčajne sú dosť lacné, takže je vhodné zaobstarať si jeden z každého druhu a preskúmať, čo je pre vás najlepšie.
2) Sledujte svoju stravu
Potraviny, ktoré sú zlé pre srdce, vo všeobecnosti nie sú dobré ani pre penis. Z lekárskeho hľadiska to dáva zmysel, pretože srdce a penis sa vo veľkej miere spoliehajú na zdravý prietok krvi, aby dobre fungovali.
Stredomorská strava pozostávajúca z celých zŕn, ovocia, zdravých tukov ako zelenina, olivový olej a orechy môže byť prvým veľkým krokom. Spojenie medzi zlepšenou sexuálnou výkonnosťou a stredomorskou stravou je vedecky podložené a dobre známe, takže je to prírodný liek na ED, ktorý musíte vyskúšať.
3) Kardio!
Dôležitosť kardia nemôže byť dostatočne zdôraznená, pokiaľ ide o pomoc pri erektilnej dysfunkcii. Ako už bolo spomenuté vyššie, prietok krvi je kľúčom k peknej a zdravej erekcii. Nie je nič lepšie, čo môžete urobiť, aby ste podporili a zlepšili krvný obeh, než si počas dňa dopriať nejaké kardio cvičenia. Môže to byť aeróbne cvičenie, beh, skákanie cez švihadlo alebo len jednoduché aktivity, ktoré vás nielen udržia vo forme spaľovaním kalórií, ale zázračne vám pomôžu aj v posteli. Okrem toho, že kardio podporuje krvný obeh, vytvára v tele oxid dusnatý, čo pomáha udržať erekciu dlhšie.
4) Fajčenie je nepriateľ
Štúdia vykonaná na University of Kentucky zistila výsledky, ktoré boli vo veľkej miere v prospech nefajčiarov, pokiaľ ide o kvalitu ich sexuálneho života. Výskumy to urobili tak, že požiadali ľudí, aby ohodnotili svoj sexuálny život 10, a potom porovnali odpovede fajčiarov a nefajčiarov. Alarmujúce je, že hodnotenie fajčiarov bolo v priemere okolo 5, zatiaľ čo nefajčiari hodnotili svoj sexuálny život v priemere 9.
Toto nebola náhoda. Fajčenie je v skutočnosti známou príčinou impotencie u mužov. Niektoré vedecké dôkazy podporujú tvrdenie, že ovplyvňuje aj silu a veľkosť erekcie. V jednej štúdii sa zistilo, že priemerná veľkosť vzpriameného penisu u fajčiarov je menšia ako u nefajčiarov. Pravidelné alebo nadmerné fajčenie totiž nielen poškodzuje krvné cievy, ale môže poškodiť aj tkanivo penisu – robí ho menej elastickým a obmedzuje ho tak, aby sa naťahoval do takej miery, ako by to bol u vzpriameného penisu bežného človeka.
5) Pite viac kávy
Cigaretový zvyk je jednou z najhorších vecí pre zdravie vašej erekcie, ale káva môže byť vaším najväčším spojencom. Štúdie naznačujú, že muži, ktorí konzumujú 2-3 šálky bežnej kávy denne, mali oveľa menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť ED, v porovnaní s tými, ktorí uprednostňujú rána bez kofeínu. Zatiaľ čo ľudia môžu prestať s kofeínom z mnohých iných dôvodov, erektilná dysfunkcia rozhodne nie je jedným z nich.
S tradičnými liekmi
Poďme na nejaké štatistiky. Približne 50 % mužov vo veku od 40 do 70 rokov žije s určitým stupňom erektilnej dysfunkcie. Iba 10 % však uvádza, že majú úplnú neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu. Vo väčšine prípadov vedie užívanie lieku na ED k erekcii, ktorá postačuje na pohlavný styk v približne 70 % týchto prípadov (za predpokladu, že sú okrem problému s ED aj zdraví).
Pokiaľ ide o lieky na ED, trhu vládnu veľké štyri mená, t. j. Viagra, Avanafil (Stendra), Tadalafil (Cialis) a Vardenafil (Levitra).
Častou otázkou je, či je podstatný rozdiel, ak sa užíva ktorýkoľvek zo štyroch liekov. Podľa Dr. Louisa Lioua z Harvardu môžu existovať značné rozdiely. Necháva svojich nových pacientov vyskúšať rôzne alternatívy, aby zistili, ktorá z nich funguje v ich konkrétnom prípade. To nás privádza k ďalším piatim spôsobom, ako dosiahnuť erekciu pomocou tradičných liekov. O každom z nich sme diskutovali v tomto zozname.
6. Vyskúšajte Viagru (Sildenafil)7. Vyskúšajte Avanafil (Stendra)8. Vyskúšajte Tadanafil (Cialis)9. Vyskúšajte Vardenafil (Levitra)10. Vyskúšajte verziu Cialis schválenú FDA pre „Denné použitie“.
Viagra je často prvým liekom, ktorý väčšina lekárov ponúka. Je to osvedčený liek na ED, ktorý je na trhu najdlhšie a je priekopníkom vo svojom odbore. Vedľajšie účinky a potraviny a lieky, s ktorými interaguje, sú dobre známe, vďaka čomu sú preventívne opatrenia jednoduchšie a bezpečnejšie.
Všetky štyri vyššie uvedené lieky, t.j. Viagra, Avanafil, Tadalafil a Vardenafil zlepšujú zásobovanie penisu krvou, čo spôsobuje erekciu. Skombinujte ich použitie so sexuálnymi stimulmi a môžu spôsobiť erekciu, ktorá je dostatočne slušná na to, aby začala a dokončila skôr napĺňajúci pohlavný styk. Vardenafil (Levitra) je dostupný aj v rýchlo rozpustnej forme nazývanej Staxyn, ktorú si môžete dať pod jazyk.
Trvalé trvanie a Časy nástupu;
Lieky | Nástup | Trvanie |
Tadalafil (Cialis) | 30 až 45 min | 24 až 36 hodín |
Avanafil (Stendra) | 15 až 30 min | 6 až 12 hod |
Sildenafil (Viagra) | 30 až 60 min | 4 až 5 hod |
Vardenafil (Levitra) Každodenné používanie Cialisu | 30-60 min zábavné fakty evan peters Nepretržitý | 4 až 5 hod Nepretržitý |
Ako dobre funguje týchto 5 tabletiek?
Asi u 70 % mužov sú lieky na ED úspešné pri poskytovaní erekcie dostatočnej na pohlavný styk. Výsledky sa však medzi rôznymi jednotlivcami dosť líšia. Lieky na ED môžu viac nereagovať u mužov s poškodenými nervami alebo tepnami v dôsledku cukrovky, operácie alebo kardiovaskulárneho ochorenia. U niektorých mužov nemôže fungovať ani jeden z týchto liekov, úplne nereagujú, ale to je dosť zriedkavé.
Ako dlho trvá, kým týchto 5 tabletiek začne prejavovať účinky?
Časy nástupu boli uvedené vyššie pre každý zo štyroch populárnych liekov na erektilnú dysfunkciu. Všetky začnú pracovať v časovom rozmedzí 15 – 60 minút. Viagra (Sildenafil) a Levitra (Vardenafil) by nefungovali, ak by sa užívali po jedle, čo by blokovalo ich vstrebávanie. Ďalšie dva lieky, Cialis (Tadanafil) a Stendra (Avanafil), však neinteragujú s jedlom takýmto spôsobom.
Liek Stendra (Avanafil) a verzia Cialisu na denné použitie sú najbližšie k liekom na ED „na požiadanie“ s najkratšími časmi nástupu. Použitie ďalších dvoch vyžaduje určité plánovanie vopred.
Kedy je čas navštíviť lekára?
Pretrvávajúca erektilná dysfunkcia, ktorá ovplyvňuje sexuálny život človeka, spôsobuje neustály emocionálny stres, vedie k potrebe lekárskej konzultácie. Mnoho mužov sa však rozhodne o tom nediskutovať so svojím lekárom, pretože je pre nich nepríjemné hovoriť o téme dosiahnutia a udržania erekcie. Treba však pamätať na to, že lekári sú vyškolení profesionáli, ktorí pri takýchto problémoch nerozmýšľajú ako normálni ľudia – nie je sa za čo hanbiť pred lekárom, ktorého úlohou je pomôcť vám zlepšiť sa.
Bez ohľadu na to, aký je váš problém, je pravdepodobné, že váš lekár sa vysporiadal s horšími a neznámejšími problémami. Neschopnosť udržať erekciu je oveľa bežnejšia, ako si ľudia myslia, a ak svojmu lekárovi dáte vedieť o problémoch, ktorým čelíte, pomôže mu to skôr identifikovať zdravotné problémy.
Súvisiaci článok: Ako si udržať erekciu tvrdú a dlhšiu počas pohlavného styku
Ísť do postele s dievčaťom môže byť frustrujúce, keď sa bez úspechu pokúšate predĺžiť a spevniť erekciu. Tu je návod, ako to opraviť.
Zhrnutie
Erektilná dysfunkcia postihuje v určitom okamihu života takmer každého muža, no za zdravotný problém sa považuje len vtedy, ak pravidelne pretrváva dlhší čas. Pochopiteľne ovplyvňuje ľudí aj emocionálne, psychicky a poškodzuje ich sebavedomie. Neschopnosť sexuálne uspokojiť partnera prichádza s manželskými problémami a v niektorých prípadoch aj s rozvodom. V tomto článku sme vám priniesli 10 spôsobov, prírodných aj medicínskych
