10 ľudí o tom, ako sa naozaj cítia ich bežci

Nemusíte byť vášnivým bežcom, aby ste sa oboznámili s mestskými legendami opradenými vysokými úrovňami bežca. - alias fenomén, keď vás niekto zasiahne kopou endorfínov a budete sa počas tréningu cítiť skutočne dobre. Aj názov znie mysticky, akoby tento druh drogovej eufórie dosiahli iba najlepší bežci.

Neexistuje žiadny definitívny dôkaz o tom, že skutočne existuje, ale niektoré malé štúdie zistili, že intenzívne vytrvalostné cvičenie sa zvyšuje.aktivita receptora potešeniav mozgu. Ale pretože každý jedinec prežíva endorfíny inak, je bezpečnejšie predpokladať, že jeho výška je viac anekdotická, ako je vedecky dokázané.

obchod s unisex oblečením

To si kladie otázku: Čorobíbežci sa naozaj cítia ako vtedy?

Iste, môžeme sa cítiť extaticky a víťazne, keď zdoláme mohutný kopec, ktorý sme zvykli bojovať hore - a áno, je triumfálne tlačiť sa do bodu, keď porazíte svoje osobné maximum. Ale sú tieto hrdé okamihy bežca legendárnou „bežkyňou“ najvyššou & rsquo; ľudia okolo

Bohužiaľ, zatiaľ o tom ešte nevieme. (Veda, čakáme na teba!) Zatiaľ však vidíme, čo na tento jav hovoria ostatní bežci a ako ich prežíva ich vlastné telo.

Toto je 10 ľudí, ktorí cítia, ako sa cítia v ich jedinečných výškach bežcov. Pripravte sa na to, ako to asi bude, že budete chcieť pripútať svoje plíženia.

Neel Somani, vysokoškolský študent

Keď dostanem bežca vysoko, v hlave mi zvyčajne pulzuje svetlo. Mám husiu kožu a začne mi byť teplo, aj keď je vonku zima. Ak by som to mal porovnať s iným pocitom, je to niečo ako byť mierne opitý. Zvyčajne to pre mňa netrvá veľmi dlho, možno asi 5 až 10 minút, a to za predpokladu, že sa budem naďalej vyvíjať. Počas bežeckej výšky si myslím, že moja hlava sa cíti najlepšie, ak to má zmysel. Cítite sa trochu ako pri masáži pokožky hlavy. & Rdquo;

Nita Sweeney, autorka

& ldquo; S rizikom toho, že sa strápnim, poviem, že výška bežca sa cíti trochu ako dosvit sexu. Sú tu náhlení, ako by ste boli zamilovaní. Pri vysokých úderoch bežca ma pokožka štípe a teplé pozitívne pocity zaplavujú moje telo, najmä v hrudi a hrdle, ale pocity sa šíria cez moje brucho a dole aj po mojich rukách a nohách. Vrchol trvá len pár okamihov, ale dosvit pretrváva väčšinu dňa. Je to také výrazné, že ak mám zlú náladu alebo depresiu, môj manžel sa opýta: „Idete si dnes zabehať?“ Na vlastnej koži videl, ako ma beh môže zmeniť. & Rdquo;

Christopher Duburcq, vinár a triatlonista

& ldquo; Môže to byť ako keď vám bolo vonku zima a mokro a potom sa dostanete dovnútra teplého interiéru. Zrazu sa cítite veľmi silní a pohodlní. Je to pocit sviežosti, ktorý nesúvisí s iným potešením, ako je dobré jedlo, chutné víno alebo bozk. Máte pocit, akoby vám tento dobrý pocit doprialo iba vaše telo! & Rdquo;

Walter Meyer, spisovateľ a rečník

& ldquo; Spočiatku bola výška bežca ako ladné zviera, impala alebo puma v plnej rýchlosti, ale nakoniec to prekonalo a bolo cítiť, že moje nohy opustili zem a ja som sa za letu stal vtákom. Nie je cítiť sa úplne ako bežec na vysokej úrovni, a preto mi to tak chýba. Akákoľvek vysoká hladina drog alebo alkoholu tiež spôsobuje určitý zmätok alebo únavu a pri bežnej vysokej hodnote to nie je nič. Je to iba nával bez negatívnych stránok. & Rdquo;

Pat Sherman, osobný tréner

& ldquo; Výška bežca nie je ako nič iné, čo by som kedy zažil. Tiež trénujem na váhe, cvičím jogu, učil som triedy skupinového cvičenia - žiadny v porovnaní s pocitom, ktorý mám po behu. Je to naozaj pocit upokojenia. Pocit, že nech je život akokoľvek bláznivý, dobrý beh ho vždy vylepší. Počas behu som vyriešil veľa problémov, zmiernil som úzkosť pri behu, utiekol som zo stresu pri behu. & Rdquo;

Amanda Brooks, maratónska bežkyňa a autorka

Výška bežca je ako vyjsť von v šortkách a po týždni uviaznutia vnútri polárneho víru cítiť, ako vám slnko hreje celé telo. Stojíte trochu rovnejšie, rozhadzujete rukami, aby ste to celé nasiakli, a cítite úsmev, ktorý sa šíri od hlavy po päty. & Rdquo;

Latoya Shauntay Snell, športovec

& ldquo; Niekedy nepočujem nič iné ako zvuk svojho vlastného dychu, keď som v jeho hĺbke. Keby existoval žáner, ktorý by zodpovedal tomuto zvuku, pravdepodobne by to bol nejaký druh rapu / hip-hopu na západnom pobreží ako Tupac alebo alternatíva Marilyn Manson / goth metal. & Rdquo;

Meghan Stevenson, bežecká trénerka

& ldquo; Najviac si všimnem, že celé moje telo sa cíti spojené, akoby všetky svaly spolupracovali a spolupracovali na vytvorení behu. Pretože zvyčajne izolujeme to, čo sa cíti zle v našich telách (napnuté, slabé, tučné atď.), A [nesústredíme sa] na to, čo sa cíti dobre (voľné, silné, chudé atď.), Vysoká úroveň bežca mi dáva jedinečný a holistický pocit môjho tela pohybujúceho sa v priestore. & rdquo;

Tahlia Butler, nezávislá pracovníčka

& ldquo; Zviera, ktorým by som bol & hellip; musel by to byť kríženec geparda a leva. Gepard predstavuje svižnosť a rýchlosť, zatiaľ čo lev predstavuje moc a milosť. & Rdquo;

štýl oblečenia angelina jolie

Melissa Jannuzzi, výkonná riaditeľka účtu PR

Je to dokonalá rovnováha medzi obrovským nárastom energie, ktorá tiež umožňuje môjmu telu a mysli úplne sa uvoľniť. Moje svaly sú namáhané až do bodu, keď im nezostáva nič iné, len uvoľniť bolesť a dopriať telu pokoj. Zároveň mám pokojnú myseľ, pretože som práve splnil jednu z najťažších úloh môjho týždňa. Zdá sa, že moja bežecká výška ma núti vidieť svet trochu inak. Ak dobehnem skôr, ako vyrazím do mesta za prácou, ten pocit úspechu so mnou trvá až do noci, keď konečne idem do postele. Dodáva mi pocit istoty, že naozaj skoro ráno nemôžeš dostať, pokiaľ sa nerozhodneš presadiť. & Rdquo;