Zistite Svoj Počet Anjela
Polievka je také nedocenené jedlo. Možno je to pretozdá saako celý proces výroby (nepravdivý!), ale na našom radare na prípravu jedla to jednoducho nie je tak, ako by malo byť. Teraz, keď teploty klesajú, robíme bod, aby sme to zmenili. Ak to urobíte správne, môže to byť jednoducho veľmi sýte a jednoduchý spôsob, ako do vášho dňa pridať viac zeleniny. Navyše si ho môžete pripraviť vo veľkých dávkach, aby ste ho mohli jesť celý týždeň alebo si ho nechať zmraziť na neskôr. Vezmite si nejaké murárske poháre a choďte na preppin & rsquo ;.
1. Vegánsky slobodomurár Jar Pho
Recepty Pho môžu byť super komplikované, a preto máme radi túto zjednodušenú verziu. Potrebujete skutočne iba zeleninu, vývar a čerstvý zázvor. To znamená, že je to tiež vegánske jedlo, ale ak chcete, môžete do neho pridať hovädzie mäso nakrájané na tenké plátky (ako to často nájdete v reštauračných verziách). Váš spolužiak už slintá.
2. Zeleninová polievka z divokej ryže s pomalým sporákom
Táto farebná polievka spestrí každý chladný deň, niet pochýb. Je vyrobený z kelu, tekvice z masla, cibule a divokej ryže a navyše s množstvom korenia na zvýraznenie chuti. Dobre zamrzne, takže môžete ľahko pripraviť Crock-Pot a zjesť ho celý týždeň alebo si nejaký nechať na neskôr (napríklad o 6 mesiacov neskôr).
byť ženatý je nanič
3. Kel, biela fazuľa a kuracia polievka
Považujte to za najlepší spôsob vylepšenia grilovaného kuracieho mäsa. Iste, môžete si pražiť svoje vlastné, ale môžete si tiež ušetriť čas a pridať si jeden do svojho zoznamu potravín. Biele fazule dodávajú polievke srdečnosť, zatiaľ čo kapusta, zeler a cuketa jej dodávajú určitú textúru.
4. Kokosová polievka zo sladkých zemiakov
To, že ste bez mliečnych výrobkov alebo vegán, ešte neznamená, že musíte do krémovej polievky povedať adios. Kokosové mlieko je váš najlepší priateľ v tomto odbore a sladké zemiaky fungujú super dobre, aby to všetko zahustili. Pravdepodobne by sme sa mohli zastaviť pri kokosových a sladkých tateroch, pretože sú to zápalky vyrobené v polievkovom nebi, ale stojí za zmienku, tento recept má vďaka čili prášku a paprike aj trochu kopy.
5. Tortilová polievka s pomalým sporákom
Tortilla polievka je v podstate taco šalát z jesene a my sme všetci za to. Môžete pridať toľko svojich obľúbených taco plniek, koľko chcete, ale samotný základ je dosť tuhý: paradajky, fazuľa pinto, paprika, cibuľa, cesnak a zeleninový vývar. A veľa avokáda, ale to ste už vedeli.
ex chce byť priateľmi
6. Chipotle Pumpkin Turkey Chili
Chili je taká klasika, ľahko by sa dalo povedať, že si s dobrou vecou nehrajete & rdquo; a uvarte si obvyklý recept. Ale tekvicové pyré a sladké zemiaky dodajú jedlu takú šialene dobrú chuť & hellip; verte nám, oplatí sa vám odchýliť sa od receptu typu go-to, najmä na jeseň.
7. Ryžová karfiolová ryžová polievka
Fanúšikovia Paleo a Whole30, čo najskôr si to pridajte do svojho jedálnička. Môžete začať tým, že si pripravíte vlastnú karfiolovú ryžu, alebo si len vyberiete vrecúško od spoločnosti Trader Joe. Odtiaľ už len pridajte vývar, mandľové alebo kokosové mlieko, zeleninu a korenie a nechajte to všetko dusiť.
8. Dózy na polievku s kuracím rezancom
Cuketové špirály môžu chutiť nevýrazne samy, ale keď sa pridajú do polievky, získajú oveľa lepšiu konzistenciu, IMO. Okrem rezancov sú ostatné ingrediencie celkom klasické kuracie rezancové polievkové veci: kuracie mäso, cibuľa, zeler, mrkva a cesnak. Urobte to, keď sa cítite pod počasím, alebo potrebujete útulnú večernú večeru (a ďalší deň obed).
mladí ryšaví herci
9. Vegánska zázvorová mrkva Bisque
Nerobte si starosti, tento recept je oveľa ľahší, ako vyzerá. Efektná vírenie na vrchu je len omáčka tahini s primiešanou kurkumou; môžete tiež použiť kešu krém, ak ho máte po ruke. Polievka sama o sebe používa mrkvu, aby získala bohatú oranžovú farbu, plus kari prášok a zázvor.
