Zistite Svoj Počet Anjela
Možno sa ti bude páčiť
33 vegetariánskych receptov na Deň vďakyvzdania vyrobených zo skutočného jedla (nie tofurkey)Je to T-mínus dva dni na Deň vďakyvzdania a to, či ich trávite s rodinou alebo si užívatePriateľstvo, ukazovať sa s prázdnymi rukami je jednoducho neprijateľné. Nehovoriac o žiadnej zábave! Zatiaľ čo morča býva v centre pozornosti - a nikdy by sme nezľahčovali zdraviebielkoviny—Priebežné jedlá sú tam, kde sú v deň Turecka.
Nezáleží na tom, či máte luxus začať deň vopred, ráno varíte, šľaháte niečo spolu pred príchodom hostí, alebo máte už len pár minút času nazvyš (tip: Naše vybrané recepty bez kuchára vám umožňujú nákup predmetov. Keď prídete do obchodu s potravinami a po príchode ich spolu hodíte): Je tu ešte veľa času, aby ste prispeli okázaleRužičkový kel, zalievaná zemiaková kaša alebo plnka s perami. Tieto vynikajúce recepty zoradené podľa toho, koľko času ešte zostávajú, budú mať každý záujem o pár sekúnd a sú ideálne aj pre tých, ktorí organizujú večere.
Večera zajtra
1. Klobása, šalvia a jablkové plnky
Vynechajte varnú dosku ( nie, že by na tom bolo niečo zlé ) a namiesto toho urobte túto plnku. Kváskový chlieb je kombinovaný s jesennými príchuťami ako šalvia a jablká ako príloha, po ktorej bude vaša rodina túžiť. Aj keď sa dá ľahko vyrobiť, je tu dosť veľakrájanie a krájanie na kockyzapojené. Pripravte si ho večer predtým, potom pečte 45 minút, zatiaľ čo vás teta griluje o vašom milostnom živote.
dva. Make-Ahead Turkey Gravy
Pečenie moriaka je dostatočne stresujúce bez obáv z toho, že urobíte to najlepšie. Omáčka. Vždy. Pripravte tento recept na líčenie. Používanie morčacích krídel vám zabezpečí chutný Deň vďakyvzdania bez stresu. Stačí ohriať v mikrovlnnej rúre alebo na sporáku a podávať. Tip: Krídlové mäso si odložte na polievky,quesadillasalebo akýkoľvek recept, ktorý vyžaduje predvarené mäso, a pripravte extra omáčku, aby ste ju neskôr zmrazili. (Vianoce, niekto?)
3. Gratinovaný špenát človeka
Vďaka mrazenému, nasekanému špenátu je toto varenie hračka, zatiaľ čo dva druhy syra mu dodajú požadovanú bublinkovú dobrotu bez toho, aby ohromili zeleninu. Rozdeľte si prácu na dva dni: Varnú dosku pripravte deň vopred a nechajte ju zakrytú v chladničke, kým nebudete pripravení na pečenie na večeru.
Štyri. & ldquo; kukuričný chlieb & rdquo; a plnkou klobásy
Aj jaskyniari milovali vypchávanie, však? Táto verzia priateľská k Paleo začína kukuričným chlebom bez zŕn vyrobeným z mandľových a kokosových múk, potom pridáva klobásu, zeler, čerstvú šalviu a korenie. V stredu pripravte chlieb, vo štvrtok ráno zostavte plnku a pečte.
5. Cez noc chladničky
Ľudia si budú myslieť, že ste chladnejšia Martha Stewartová, keď budete šľahať tieto domáce rožky. (Nevylejeme ich na to, ako ľahko sa pripravujú.) Cesto premiešajte, keď máte čas, a nechajte chladiť v chladničke až do veľkého dňa. Na Deň vďakyvzdania tvarujte cesto na valčeky (alebo nech už si želáte akýkoľvek tvar, po ktorom túži vaše srdce), a pečte. Podávajte s čerstvým maslom, aby ste si dosiahli zážitok z taveniny v ústach.
6. Kastról zo sladkých zemiakov
Sladké a krémovésladké zemiakyvyvážte chrumkavé, slané pekanové orechy v tomto čerstvom náleve aobľúbený kastról. Pripravte si to až dva dni pred dňom vďakyvzdania a potom ich vložte do rúry na 20 minút.
7. Plnka z kukuričného chleba
Dvaja obľúbení vďakyvzdania sa spojili v tejto plnke na make-up, ktorá bola „zdravá“ & rdquo; s celozrnným chlebom, mandľami a olivovým olejom. S nulovými prísadami a vonrýchla prípravná práca, toto je recept, ktorý môžete pripraviť večer predtým. Vytiahnite ju z chladničky a pred hodinovým pečením ju nechajte 30 minút zohriať na izbovú teplotu.
Večera dnes večer
8. Quinoa a šampiňóny plnené tekvicovými orechmi
Táto dvakrát pečená tekvica trvá istý čas, kým sa pripraví, ale sladký, slaný a vydatný výsledok stojí za to: Hovorímequinoa, šampiňóny, cibuľa a parmezán zmiešané vo vnútri maslovej tekvice - čo nemilovať? Doprajte mu dodatočnú farbu tým, že na konečný výsledok posypete čerstvou bazalkou a získate stranu, ktorá je perfektná pre Pinterest.
hwang dae-heon
9. Vyčistite kastról so zelenými fazuľkami a polevou z parmezánu
V tejto kastróliku nie je žiadny konzervovaný krém z hubovej polievky! Namiesto toho je krémová omáčka kombináciou celozrnnej múky, smotanového syra, čerstvo nastrúhaného parmezánu, šampiňónov a trochy smotany. A netrápte sa - stále existuje chrumkavá cibuľová poleva!
10. Cranberry Relish
Čerstvá brusnicová omáčka, ktorá sa pri podávaní skutočne pohne, vyžaduje iba štyri prísady. Koláčové brusnice sú osladené čerstvými pomarančmi a jablkami a požadovaným množstvom cukru. Pripravte si pochutinu ráno, nechajte ju stáť pri izbovej teplote 45 minút a potom ju nechajte v chladničke, kým nie ste pripravení na morku.
jedenásť. Zber ryže s jablkami a pekanovými orechmi
Táto výdatná jesenná ryža je stranou, ktorá funguje rovnako dobre ako pri izbovej teplote. S divou a hnedou ryžou, jablkami, restovanými pekanovými orechmi, cibuľou a muškátovým orieškom - čo je typické jesenné korenie - určite poteší každého. Tip: Na prípravu tohto jedla použite zeleninový vývarpriateľské k vegetariánom.
12. Plnka do klobásy
Ak je na varenie obmedzený priestor, je čas odhaliť svoju pravú ruku: pomalý sporák. Táto klobása je zostavená za pár minút a varí sa ďalšie štyri hodiny, čím sa uvoľní rúra (a čas!) Na ďalšie jedlá.
13. Dýňový kukuričný chlieb s kokosovým olejom a škoricou
Dajte tomu kukuričný chlieb extra dotyktekvicovo-korenenéverzia, ktorá sa spojí za pár minút: Zmerajte, premiešajte a vylejte, potom pečte a pripravte sa na sladké, zvodné vône vychádzajúce z rúry.
manželka Chris Barrie
14. Dvakrát pečený zemiakový kastról
Dajte nové točenie na typickú zemiakovú stranu a namiesto toho vyskúšajte tento dvakrát pečený kastról. Po samostatnom pečení taters nakrájajte a vráťte späť do rúry zmiešanej so zdravou dávkou syra a slaniny. Prvé upečte ráno a druhé tesne pred podávaním, aby ste ušetrili čas. Tip: Mayo celé nahraďte znakomgrécky jogurtpre trochu proteínu navyše.
Večera o 2 hodiny
pätnásť. Quinoa & ldquo; Plnka & rdquo;
Možno to nevyzerá ako tradičná plnka, ale je to vynikajúce a úplne nádherné (navyšeVegetáriana bez lepku!). A s listovou zeleninou (špenát), orechmi (pistácie), ovocím (brusnice), zdravými sacharidmi (tekvica orechová) a rastlinnými bielkovinami (quinoa) je tiež dostatočne vyvážený a výdatný na to, aby bol jedlom - takže nezabudnite nejaké zvyšky pre seba.
16. Cesnaková batátová kaša
S väčším obsahom plniacej vlákniny, draslíka, ktorý pomáha vášmu telu správne fungovať, a vitamínu A (nevyhnutný pre imunitu, zdravie očí, rast buniek) na gram v porovnaní s bielymi ošatkami, dodajú sladké zemiaky tejto klasike svieže a zdravé roztočenie. Len trochu masla a ľahká kyslá smotana udržujú kalórie nízke a textúra super krémová.
17. Pečený ružičkový kel so slaninou
Čo môže urobiť chrumkavé, pražené klíčky ešte lepšie? Slanina! Táto rýchla a ľahká príloha vyžaduje päť ingrediencií a málo úsilia, ktoré by ste sa museli venovať: Brusel a slanina sa spolu pražia, až kým nebudú vynikajúco skaramelizované.
18. Pečené huby parmezánový cesnak
Sen milovníka húb, táto elegantná stránka je hračkou a šialene dobrým. Hoďte si spolu šampiňóny (kúpte si nakrájané na plátky, aby ste to ešte zjednodušili), cesnak, petržlen a kapary - kapary nepreskakujte, dodajú vám veľa chutí - a opečte ich, potom dolejte parmezánom a opekajte, kým syr nedosiahne dokonalý stav štádium gýčovitosti. Huby môžete pripraviť kedykoľvek a vložiť ich do rúry na 30 minút, keď je to zadarmo.
19. Quinoa plnená žaluďová tekvica
Keď sa superpotraviny spoja, výsledkom sú úžasné príchute, vďaka ktorým sa bude vaše telo cítiť tiež úžasne (nič z toho pomalé, nafúknuté,kóma po Dni vďakyvzdania). Zatiaľ čo sa pražia žaludy, cibuľa, huby a ďalšie dobroty, ako je cícer, brusnice a tekvicové semiačka, sa restujú a potom sa spoja s quinou. Keď je tekvica pripravená, napchajte tých zlých chlapcov a podávajte.
dvadsať. Slané špenátové kúsky
Ideálne ako predjedlo alebo alternatíva k ťažším gratinátom alebo kastrónom. Tieto kúsky sú vyrobené z plnkovej zmesi, mrazeného špenátu a veľkého množstva syra - pretože prečo nie?
dvadsaťjeden. Najlepšie prekliate vegánske zemiakové pyré
Tieto husté, krémové a nadýchané zemiaky vyžadujú nulové mliečne výrobky. Namiesto toho ich vegánske maslo a pražený cesnak lúhujú s jemnou chuťou. A pretože vyžadujú iba šesť prísad, je ľahké ich zväčšiť pre dav ľudí.
22. Parmezán pečený karfiol
Tento smiešne ľahký (a smiešne dobrý) recept premení vašu obľúbenú krížovú zeleninu na chutné jedlo vďakyvzdania. Štyri ingrediencie, iba 10 minút prípravnej práce a žiadne meranie! To je naša predstava o varení.
2. 3. Celozrnný ružičkový kel s brusnicami a pekanovými orechmi
Aj keď to nie je také populárne ako quinoa alebo väčšina& ldquo; starodávne & rdquo; zrná(a obsahuje to lepok), jačmeň má takmer toľko bielkovín a vlákniny ako quinoa. Pridajte pekanové orechy na chrumkanie a zdravé tuky, brusnice naantioxidantya dotyk štipľavosti a balzamikový ocot a javorový sirup na sladké a slané mrholenie. Och, a je tu syr.
24. Základná brusnicová omáčka
Táto brusnicová omáčka trvá 10 minút. A keď je to také rýchle, prečo sa uspokojiť s niečím, na čom sú hrebene plechoviek? Je to tiež lacné: Potrebujete iba čerstvé bobule, cukor a citrónovú kôru.
25. Detská mrkva s medovou glazúrou
Volanie všetkých osôb, ktoré nie sú kuchármi: Táto príloha bez rúry nevyžaduje ani sekanie - a napriek tomu chutí, akoby si vyžadovala úsilie! Na panvici rozpustíme maslo, pridáme mrkvu, med, cukor a bylinky a za stáleho miešania asi 15 minút miešame. Hovorte o príspevku vďakyvzdania k dokonalosti lenivého človeka.
26. Mikrovlnné parené cesnakové zelené fazule
Tieto cesnakové zelené fazuľky vám nielen vyrobia iba 7 minút, ale tiež sa varia úplne v mikrovlnnej rúre, čím sa uvoľní varná doska a rúra na ďalšie jedlá. Počuli ste ten zvuk? Ste veľmi rýchli.
Večera o 30 minút
27. Krutóny
Krekry, ktoré sa tradične podávajú na toastovom chlebe, sú dokonalým doplnkom tohto predjedla, ktoré si môžete zhromaždiť na mieste. Vyzdvihnite čokoľvek, čo vás láka sušený paradajok a kozí syr ; pesto bocconcini ; niva a obr ; pečený hummus z červenej papriky ; alebo pestom, reďkovkou a morskou soľou .
28. Mrkvový šalát Lemony
Nakúpte nastrúhanú mrkvu, aby ste s ňou mohli rýchlo pracovať. Môžete si dokonca vziať so sebou misu a hodiť ju spolu do auta, prezerať očkovacie prísady a kôpor a preskočiť jarabiny, ak si myslíte, že veci nebudú príliš špinavé.
29. Jarný zelený šalát
Toto je úplne jednoduchšie: Kúpte si zmiešanú zeleninu ľubovoľného druhu, pažítku, soľ, korenie, olivový olej a citrónovú šťavu a premiešajte. Ak sa to nezdá byť dostatočné na sviatočné jedlo, zoberte si nejaké hroznové alebo cherry paradajky (pre prezentáciu si vyberte žlté) a na vrchole rozdrobte pita chipsy.
30. Kale, Radicchio a Orange Salad
Ak vás vaši priatelia nechajú v kuchyni zaberať trochu miesta, kúpte si v obchode oranžový vreckový kel, vreckové čakanky a pražené (alebo obyčajné) kešu a potom ich po príchode po pár minútach zhoďte. Je to farebné a so všetkými ťažkými stránkami, ašalátbude vítaným pohľadom na stôl.
ako skryť zeleninu v jedle
31. Špenátový šalát s červenou paprikou a brusnicami
Coleslawova zmes sa dočká pádu pridaním sáčkového špenátu, brusníc a píniových orieškov. Vyberte si zdravú vinaigretu a pokojne papriky vynechajte, čo znamená, že nebudete sekať!
