Zistite Svoj Počet Anjela
Kde sa zvyčajne začína dávať príliš veľa vo vzťahu?
Vtipná (alebo, mala by som povedať, strašidelná) vec na dávaní príliš veľa vo vzťahu je, že to začína bez toho, aby ste si to všimli. Je to dynamika sily, ktorá je už od začiatku inštalovaná v samom srdci vášho vzťahu. Ďalším desivým faktom je, že partner, ktorý dáva najviac, si túto nerovnováhu v skutočnosti nevšimne, kým nie je príliš neskoro.Keďže takáto nerovnováha v úrovni a hĺbke pozornosti má tendenciu začať od začiatku vzťahu, môže byť trochu ťažké skutočne si uvedomiť, že sa mýlite a že to, čo robíte, môže poškodiť vás a váš vzťah. z dlhodobého hľadiska. Je dôležité rozpoznať príznaky a riešiť problém čo najskôr, aby bol váš vzťah zdravý pre obe zúčastnené strany.
Aké sú rozdiely v tejto skúsenosti medzi mužmi a ženami?
Rovnako ako u väčšiny vecí v romantických vzťahoch, skúsenosť s prílišnou dostupnosťou, láskavosťou a starostlivosťou o svojho partnera sa medzi mužmi a ženami líši. Bez ohľadu na pohlavie, ten, kto dáva vo vzťahu najviac, bude vždy ten, kto v ňom nemá navrch. Takže teraz sa určite pýtate, ako sa rozhoduje, kto má vo vzťahu navrch?
Partner, ktorý bude mať navrch, bude ten, kto hrá vo vzťahu pozíciu „alfa“. Kvôli sociálnym konštruktom túto rolu zvyčajne preberá muž, no je veľa prípadov, keď túto pozíciu zastáva žena a tým, kto dáva do vzťahu priveľa, je muž. Tento akt „dať príliš veľa“ bude závisieť od každého jednotlivca, ale existujú určité vzorce, ktoré muži a ženy sledujú.
predstaviteľ instagramu chris evans
Muži sa na jednej strane môžu prikláňať k zjavnej žiarlivosti, utrácaniu a zasypávať ženu komplimentmi a pozornosťou, aby splnili to, čo si myslia, že potrebuje. Na druhej strane, ženy majú emocionálnejšiu odozvu, pokiaľ ide o rozdávanie príliš veľa vo vzťahu. Môže sa stať skalou svojho muža a byť mu naklonená a volať celý deň, každý deň. To by mohlo viesť k tomu, že zabudla na svoj vlastný život a svoje osobné aktivity, čo by ešte viac poškodilo seba a svoje úspechy.
5 jasných signálov, že vo vzťahu dávate príliš veľa
Po prečítaní vyššie uvedeného si myslíte, že vo vzťahu dávate príliš veľa? Pozrite si týchto päť jasných znakov, ktoré vám prezradia, či ste:
1. Zabúdate na svoj vlastný zmysel pre seba
Keď príliš veľa investujete do vzťahu, môžete zabudnúť na to, kým ste ako človek. Je ľahké opustiť svoje vlastné plány, aktivity a záľuby, aby ste uprednostnili čokoľvek, čo váš muž považuje za správne alebo čokoľvek, čo chce robiť.
2. Ste vždy k dispozícii
Také jednoduché: bez ohľadu na to, čo, kedy alebo kde; ak ťa bude potrebovať, budeš tam okamžite. Je dobré byť spoľahlivou priateľkou a byť tu pre svojho muža, ale existuje hranica medzi prítomnosťou a podporou a tým, že sa stanete osobnou asistentkou, ktorá odpovie na všetky jeho texty za jednu sekundu.
3. Jeho priority sú vašimi prioritami
Toto je nebezpečné, pretože sa vám môže stať, že pomaly zabúdate na veci, ktoré boli pre vás najdôležitejšie: váš vzťah s rodinou, čas, ktorý trávite s priateľmi alebo dokonca vaša kariéra. Ak vo vzťahu dávate príliš veľa, pravdepodobne sa zameriavate na jeho priority a pomáhate mu dosiahnuť jeho ciele, a nie na váš vlastný rozvoj.
4. Zmenili ste sa, aby ste zapadli do jeho životného štýlu
Počuješ to od svojej rodiny a najbližších priateľov, ale nechceš tomu veriť: hovoria ti, že tento nový vzťah ťa zmenil a už nie si tým, kým si býval. Ak sa príliš snažíte urobiť zo seba „dokonalú priateľku“ pre neho, nie je divu, že strácate aj časť seba.
5. Cítite, že ste emocionálne vyčerpaní
Vzťah je pre vás skôr bolesťou hlavy ako zdrojom radosti. Každý deň končíte emocionálne, fyzicky a duševne vyčerpaní a hlboko vo vnútri viete, že to nie je zdravé. Dobrý, zrelý a zodpovedný vzťah by vám mal priniesť pocit šťastia a energie, nie strach zo začiatku nového dňa.
Ako môže dávať a nedostávať nič na oplátku ovplyvniť vás a váš vzťah?
Dôsledkom číslo jedna toho, že dávate vo vzťahu príliš veľa, je, že si poškodíte sebaúctu. Neustále zabúdanie na seba a svoje vlastné ciele a hodnoty, aby ste sa páčili chlapovi, vysiela do vášho mozgu správu, že nestačíte taká, aká ste, a preto falšujete svoj sebaobraz. Tiež váš chlap pravdepodobne nevynakladá toľko úsilia ako vy, a preto nezískavate nič zo všetkej energie a času, ktorý investujete. To spôsobuje negatívnu emocionálnu reakciu, ktorá je spojená s pocitmi nehodnosti.Táto nevyvážená dynamika moci poškodí aj vzťah. Aj keď to na prvý pohľad nevidíte, na to, aby vzťah prosperoval, musia byť obaja partneri na rovnakej úrovni a mali by sa rovnako zvažovať. Ak je jedna z dvoch zainteresovaných strán vždy na nižšej úrovni a venuje príliš veľa pozornosti osobe na vrchole, nakoniec to ublíži osobe, ktorá dáva tomu druhému všetko. To môže viesť k odporu a nešťastiu, a pokiaľ ide o vzťahy, obe tieto zložky sú receptom na katastrofu.
Ako informujete svojho partnera o tomto konflikte?
V zdravom vzťahu, ktorý je náhodou nevyvážený, je pravdepodobné, že váš muž si v skutočnosti neuvedomil, že si ubližujete tým, že ho zasypávate svojou pozornosťou 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Áno, pravdepodobne má rád všetku tú mimoriadnu pozornosť, ale je dosť pravdepodobné, že si neuvedomil, aká škodlivá pre vás môže byť táto situácia. Akonáhle si uvedomíte, že dynamika moci nie je najlepšia, môžete túto tému nastoliť v pokojnom, neutrálnom prostredí a prediskutovať ju so svojím partnerom. Je pravdepodobné, že spolu nájdete riešenie.Ak ste sa však nechtiac ocitli v toxickom vzťahu, kde sa vášmu partnerovi skutočne páči a túži vidieť, ako na seba kvôli nemu zabudnete, riešenie bude o niečo zložitejšie. Je pravdepodobné, že nebude chcieť, aby sa zmenila dynamika moci (keďže má rád vašu nerozdelenú lásku a pozornosť), takže porozprávať sa s ním môže byť obzvlášť ťažké. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako tento problém vyriešiť s partnerom, s ktorým nemôžete komunikovať.
Čo môže pár urobiť, aby vyriešil tento konflikt?
Ako takmer vo všetkom vo vzťahoch, aj tu je kľúčová komunikácia. Je dôležité, aby ste si najskôr uvedomili a riešili problém sami, a potom, keď budete mať jasný obraz o situácii, môžete ho vyvolať a prediskutovať so svojím partnerom. Uistite sa, že ste úprimní o svojich pocitoch a dajte mu priestor, aby hovoril aj o svojich.Ak rozprávanie nestačí na vyriešenie konfliktu, možno budete chcieť vyhľadať pomoc vo forme terapie alebo párového poradenstva. Možno je pomoc profesionála presne to, čo obaja potrebujete, aby ste mohli slobodne a seriózne komunikovať. Ak však nevidíte zmenu vo vašom partnerovi alebo vo vašej dynamike vzťahu po tom, čo ste si to vyrozprávali a súhlasili so zmenou niektorých postojov, možno by ste mali zvážiť, či zotrvanie vo vzťahu bude zdravé pre vašu duševnú a emocionálnu pohodu. -byť v dlhodobom horizonte.
Súvisiaci článok: Je čas na prestávku vo vzťahu s partnerom?
Musím si dať prestávku vo vzťahu a ako dlho by mala trvať?
Zhrnutie
V každom zdravom a zrelom vzťahu je dôležité, aby si boli obaja partneri rovní. Medzi párom by nemal byť rozdiel v dynamike výkonu, pretože to je jasný recept na katastrofu. Ak máte pocit, že ste vo vzťahu dávali príliš veľa, je dôležité, aby ste trochu hľadali dušu, aby ste našli hlavnú príčinu svojho správania.Problém musíte riešiť aj so svojím partnerom, aby ste obaja problému jasne porozumeli a spoločne hľadali riešenie. Ak je to niečo, čo nemôžete urobiť, alebo ak váš partner nie je ochotný urobiť svoju časť a prekonať tento problém s vami ako rovný s rovným, možno je čas prehodnotiť váš vzťah.Tiež, aj keď to nie je niečo, čím by ste sa možno chceli chváliť svojim priateľkám, je pravdepodobné, že vaši priatelia tiež niekedy prešli touto skúsenosťou. Nikdy nie je na škodu podeliť sa o svoje pocity s blízkym priateľom, ktorému dôverujete. Vetranie je zdravé, tak to prosím urobte! Nezabudnite sa postarať o svoje emocionálne a duševné zdravie a dôstojný muž príde skôr, ako sa očakávalo.
