Zistite Svoj Počet Anjela
Jednou z najťažších vecí na svete je smútiť nad stratou človeka, ktorý ešte žije, ale už nie je súčasťou vášho života. Keď nás smrť odíde od milovanej osoby, cítime sa zničení a nesmierne smutní, ale časom nám je jasné, že sa už nikdy nevráti. Uzatvárame sa a časom sa to naučíme akceptovať, ale keď sa s niekým rozídeme a ideme každý svojou cestou, musíme smútiť nad stratou niekoho, kto bol až do niekoľkých rokov jednou z najneoddeliteľnejších častí nášho života. dni. Po rozchode vám veľa ľudí povie svoje príbehy a osobné skúsenosti, ako prestať myslieť na svojho bývalého a ísť ďalej, no pomôcť si môžete aj vy sami. Myšlienky, spomienky a spoločne strávené chvíle vás určite budú prenasledovať niekoľko dní, ale toto je súčasť liečenia. Zablokovať všetko a nemyslieť na to znie lákavo, ale je to naozaj riešenie?
Nepozeraj sa tam: A na 100 % sa tam pozrieš
Uvedomujete si ten pocit, ktorý vás núti urobiť niečo viac len preto, že by ste nemali? Viac by ťa lákalo čítať časopis, ktorý ti tvoja matka prísne prikázala, aby si sa od neho vyhýbal alebo sa smial v situáciách, kde by si to nemal. To je dôvod, prečo, keď si neustále hovoríte, aby ste prestali na niekoho myslieť, zistíte, že o ňom viac premýšľate. Preskočte tento krok a choďte s prúdom.
Prečo myslieť na svojho ex vám pomôže cítiť sa lepšie
Zlomený kameň sa ťažko opravuje. Keď máš zlomené srdce, budeš zranený a zmätený zároveň, keď budeš premýšľať o všetkých dôvodoch, prečo to nemohlo trvať. Budete predpokladať veci, ktoré ani neboli pravda, a nakoniec sa budete obviňovať zo všetkých nesprávnych dôvodov. Utiecť pred svojimi emóciami nie je riešením. Nemyslieť na svojho ex vám pomôže len na chvíľu, ale nikdy vám to nedá jasnosť, ktorú hľadáte. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste vyjadrili svoje emócie a pocity. Plačte nad tým a nepredstierajte, že ste silná, keď sa ledva držíte. Keď predstierame, že nás to neovplyvňuje, funguje to, ale z dlhodobého hľadiska nás to len roztrpčí. Myslite na svojho ex a premýšľajte o všetkých dôvodoch, prečo si myslíte, že to nemôže fungovať, ale neobviňujte sa, že nie ste pre neho dosť dobrá. Prestaňte čítať medzi riadkami a zmierte sa s tým, že možno to tak nebolo.
nápady, ako okoreniť vaše manželstvo
1. Nemali by ste potláčať pocity a zaoberať sa nimi
Útek pred situáciou alebo pocitom je niečo, čo ľudia, ktorí sa vzdávajú, robia. Nevzdáš sa a určite nie si slabý na to, aby si sa uprostred dňa zlomil pred rodinou alebo priateľmi. Cítime, že plač pred niekým nás urobí slabými alebo zraniteľnými, a často vnímame zraniteľnosť ako niečo zlé alebo slabé, zatiaľ čo je to skôr sila. Keď plačete nad zlomeným srdcom, uvedomíte si, aké skutočné boli vaše pocity. Uvedomíte si, aký bol pre vás tento jediný človek taký dôležitý a teraz, keď už nie je vo vašom živote, ako sa s tým vyrovnáte bez toho, aby ste boli zatrpknutí a chladní. Naučte sa konfrontovať svoje pocity namiesto hľadania dočasných únikov. Plač je rovnako ľudský ako smiech.
2. Treba sa nad tým zamyslieť
Rozchody sa často považujú len za hroznú skúsenosť života, ale zabúdame, že takéto fázy nám pomáhajú zmeniť sa k lepšiemu. Namiesto toho, aby ste nad tým len plakali a boli posadnutí tým, prečo to nevyšlo, poučte sa z toho a berte to ako lekciu. Najdôležitejšie lekcie, ktoré sa v živote učíme, sú vždy, keď spadneme. Ako už bolo povedané, že zlyhanie je nevyhnutné na to, aby sme sa naučili tie najväčšie lekcie všetkých čias, rovnako dôležité je aj zlomenie srdca. Naučíte sa nad tým premýšľať a pokúsite sa stať sa vašou lepšou verziou. Dozviete sa tiež o veciach, ktoré by ste mali a nemali robiť vo svojich budúcich vzťahoch. Ak na to jednoducho ‚prestanete myslieť‘, ako to budete reflektovať a poučiť sa z toho?
3. Potrebujete čas, aby ste opäť získali kontrolu nad svojím šťastím
Poučiť sa zo skúseností neznamená, že by ste sa mali stať necitlivými alebo tvrdohlavými, ale znamená to, že musíte prehodnotiť svoje priority. Jednou z najdôležitejších lekcií, ktoré sa musíte naučiť po zlom srdci, je prestať hľadať lásku a nechať ju nájsť si vás. Nedovoľte, aby vás vaša osamelosť oklamala, aby ste verili čomukoľvek, čomu by ste nemali. Uprednostnite svoje vlastné ja pred opätovným zamilovaním a pochopte, že žiadna iná osoba alebo vec na svete nemôže byť hybnou silou vášho šťastia. Nedávajte im zodpovednosť za to, aby vás urobili šťastnými, keď nemôžete urobiť šťastnými ani seba. Naučte sa byť šťastní sami, kým sa znovu rozhodnete nájsť lásku.
4. Potrebujete smútiť, aby ste mohli ísť ďalej
Smútok je rovnako dôležitý ako radosť. Sme ľudské bytosti a všetci sme nedokonalí. Všetci prechádzame rôznymi fázami života a každý z nás má svoje utrpenie. Smútenie nad zlomeným srdcom ťa v žiadnom prípade neoslabí. Poskytne vám to len väčšiu jasnosť a perspektívu. Nemusíte na neho prestať myslieť, musíte smútiť a ísť ďalej. Koniec vzťahu nie je koniec života, bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu, vedzte, že sa naučíte žiť bez nich a jedného dňa sa naučíte byť opäť šťastní. Existuje poriadok vecí. Nemôžete len tak niekoho stratiť a mihnutím oka ísť ďalej. Smútenie je krokom medzi tým a nemôžete dosiahnuť „fázu posunutia“ preskočením tejto fázy.
5. Potrebujete odpustiť sebe aj partnerovi
Aby sme mohli ísť ďalej bez viazanosti, odpustenie je tu nožnicami. Musíte stráviť čas liečením, aby ste boli schopní odpustiť sebe a svojmu bývalému. Odpustenie preruší jedinú vec, ktorá vás oboch spája, reťaz obviňovania. Strávte čas premýšľaním o tom, čo sa pokazilo, a akceptujte, že čokoľvek sa stalo, stalo sa z nejakého dôvodu. Týmto spôsobom by ste boli schopní odpustiť jemu aj sebe. Zabudnite vo väčšine prípadov hneď po odpustení, čo bude nevyhnutne nasledovať aj v tomto prípade. Je ľudsky nemožné úplne vymazať niekoho z pamäte, pokiaľ nejde o zdravotný stav... zabudnutím mám na mysli to, že ho prekonáte a jeho spomienky sa vám konečne prestanú vracať.
Súvisiaci článok: 10 najväčších znakov, že vášmu ex stále chýbate Ako zistiť, či vám váš bývalý stále chýba každú noc a deň
Záver
Láska je krásny pocit a všetci ho túžime zažiť aspoň raz v živote, no nikto z nás si neželá zažiť zlomenie srdca. Zlomy srdca sú rovnako skutočné ako láska a zo zlomeného srdca sa naučíme oveľa viac ako z ktorejkoľvek inej veci na svete. Nedovoľte, aby vás oklamalo vaše zlomené srdce. Buďte otvorení a akceptujte svoje pocity a nepredstierajte, že sa vás to netýka, keď zvnútra jasne umierate. Plačte tak nahlas, ako chcete a tak dlho, ako chcete. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi, ale doprajte si čas na liečenie. Ľudia vám povedia, aby ste to prekonali a šli ďalej, ale mali by ste to robiť vlastným tempom a vlastnými podmienkami. Myslite na svojho ex a urobte si zoznam kladov a záporov vášho vzťahu s ním. Namiesto neustáleho obviňovania sa, že nie ste dosť dobrý, a porovnávania sa s jeho novou priateľkou, posúďte a zistite, prečo pre vás nebol dosť dobrý. Ľudia vám povedia, že si zaslúžite lepšie, ale nič z toho vám neprinesie lepší pocit. Budete sa cítiť lepšie len vtedy, keď si začnete veriť a keď si uvedomíte, že nepotrebujete potvrdenie od niekoho iného a toto všetko dosiahnete, ak strávite čas premýšľaním o celej situácii.
zvádzanie vydatej ženy