Zistite Svoj Počet Anjela
Možno sa ti bude páčiť
20 zlých návykov, ktoré by mohli poškodiť váš vzťahNiekto sa ma nedávno pýtal, či ma môj posledný priateľ niekedy podviedol. Odpoveď závisí od vašej definície podvádzania. Ako herec bol často na ďalekých miestach, obklopený ďalšími atraktívnymi ľuďmi, medzi akciami bol príliš veľa času. Jednej noci sa on a niektorí jeho spoluhráči hrali točením fľaše, aby strávil čas, a pobozkal niekoľko dievčat. Zavolal mi, aby mi to povedal na druhý deň. Prekročil hranicu?
V tom čase som to nepovažoval za podvádzanie. Stále nie. Ale tiež som nebol v poriadku s týmto správaním. Prinútilo nás to viesť rozhovor o tom, kde boli hranice v našom vzťahu a čo sme od seba očakávali, že dostaneme na oplátku za našu dôveru.
Väčšina z nás si podvádzanie predstavuje ako niečo, čo sa deje v iných vzťahoch, nie v našom vlastnom. Štatistiky však hovoria iný príbeh. V nedávnej štúdii vJournal of Martial and Family Therapy, 47 percent účastníkov uviedlo, že v minulosti podvádzali a 56 percent uviedlo, že ich podvádzal partner. Účinky sexu, sexuálnej orientácie, očakávaní nevery a lásky na utrpenie súvisiace s emocionálnou a sexuálnou neverou. Leeker O, Carlozzi A. Journal of marital and family therapy, 2012, sept.; 40 (1): 1752-0606. A to je len počet ľudí, ktorí boli otvorení a čestní k výskumníkom.
aplikácia baby doppler
Odborníci na vzťahy a manželskí poradcovia sa zhodujú, že je najlepšie byť iniciatívny a diskutovať o tabuizovanej téme. Máme päť tipov, vďaka ktorým budú tieto konverzácie menej nepríjemné a produktívnejšie.
5 vecí, ktoré by ste mali vedieť predtým, ako začnete mať „Talk“;
1. Urobte to skôr ako neskôr.
Namiesto prístupu do súdneho dňa hovorte o hraniciach a očakávaniach skôr, ako vstúpite do záväzného vzťahu. Tieto rozhovory majú za cieľ zväčšiť vaše ďalšie významné hodnoty, hovorí Laurie Sloane, rodinná terapeutka v New Yorku. Okrem toho, že sa pýtate, kde váš potenciálny partner určuje hranicu podvádzania, je spravodlivé sa opýtať, či už v minulosti podvádzali, hovorí Sloane. Nech už konverzácia urobí čokoľvek, je dôležité, aby to neznelo obviňujúco. Chcete vyjsť ako zvedavá, úctivá, dôveryhodná a otvorená, hovorí Elisabeth Mandel, manželská a rodinná terapeutka v New Yorku.
2. Definujte podvádzanie.
Pre niektorých si nevera vyžaduje fyzické stretnutie; iní vytvárajú hranice emocionálnych vzťahov alebo dokonca sledujú pornografiu. Náš čoraz viac prepojený svet uľahčil impulzívne oslovenie minulých milencov alebo bláznov, či už ide o rýchly text alebo obľúbenú fotografiu na Instagrame. & ldquo; Môžete vyhľadať kohokoľvek, koho ste kedy pobozkali, & rdquo; hovorí Rebecca Hendrix, manželská a rodinná terapeutka so sídlom v New Yorku. Je preto dôležitejšie ako kedykoľvek predtým ustanoviť na začiatku typy správania, ktoré považujete za absolútne rozbíjajúce dohody.
3. Zamerajte sa na to, ako budete reagovať.
Pokúste sa zabrániť tomu, aby sa z konverzácie stal zoznam vecí, ktoré sa nikdy nemôžu stať, hovorí Dan Savage, autor knihy Savage Love, uznávanej rubriky týkajúcej sa sexu a vzťahov. Namiesto toho obráťte naratív, aby ste hovorili menej o správaní, ktoré je zradou, a zamerajte sa viac na to, ako zvládnete situáciu, ak dôjde k uvedenému správaniu. Namiesto toho, aby som hovoril: „Nakreslím čiaru pomocou koketných textových správ, & rdquo; je produktívnejšie povedať, ak skončíte v koketnej konverzácii s niekým, pravdepodobne sa rozčúlim, ale dúfam, že budete dostatočne otvorení, aby ste mi o tom povedali, aby sme o tom mohli hovoriť. skôr, ako sa stane vážnym problémom. & rdquo;
najlepší spôsob, ako zviazať svoju ženu
4. Vedzte, že veci nebudú ostrihať a vysušiť.
Aj napriek tomu všetkému plánovaniu a diskusii sa všetko komplikuje, keď je to osobné, hovorí Sloane. V mojom prípade, keby mi priateľ povedal, že jej priateľ pobozkal kopu ďalších dievčat - aj keď to bolo počas hlúpej hry -, pripol by som si jasne červenú farbu & ldquo; A & rdquo; na hrudi rýchlejšie, ako dokážeš povedať šarlátové písmeno. Ale v tom okamihu som sa vo svojom vzťahu cítil dosť bezpečne, aby som vedel, že sa nemám čoho obávať.
5. Vráťte sa do konverzácie.
Jedným zo základných kameňov rozvoja dôvery a istoty vo vzťahu je riešenie otázok, keď prídu, a nie ich zametanie pod koberec, hovorí Mandel. To znamená, že diskusie o nevere a prekrížených hraniciach sa týmito úvodnými rozhovormi nekončia. Ak sa vy alebo váš partner cítite v niečom vzdialený alebo neistý, obráťte sa na to čelom.
Práca cez neveru
V tejto chvíli sa podvádzanie cíti ako okamih zdrvujúci dušu a ukončujúci vzťah. Cítite sa poškodení a zradení - a máte právo sa tak cítiť. Nemusí to však byť koniec cesty. & ldquo; Ak definujeme akúkoľvek neveru ako udalosť ukončujúcu vzťah, všetky sa skončia, & rdquo; Hovorí Savage. Mali by sme to definovať ako niečo, čo sa stane, niečo, čo je relatívne bežné, a niečo, čo je potrebné posudzovať od prípadu k prípadu. & rdquo;
Môžeme sa dohodnúť skôr, ako sa to stane, ak sa to stane, že si vzťah dostatočne vážime, aby sme sa k nemu dostali?
Savage radí párom bojujúcim proti podvádzaniu, aby svoj vzťah vnímali ako súbor váh. Na jednej strane máte roky, ktoré ste spolu strávili, lásku, ktorú navzájom nosíte, a život, ktorý ste si vybudovali. Na druhú stranu položíte zradu. Čo váži viac? Pre Savageho platí, že vzťah s čestnou komunikáciou a nasadením stojí viac ako nerozvážnosť. & ldquo; Môžeme sa dohodnúť predtým, ako sa to stane, ak sa to stane, že si vzťah dostatočne vážime, aby sme ho dokázali vyriešiť? & rdquo; pýta sa. & ldquo; Naše predvolené nastavenie nebude, & lsquo; toto je koniec. & rsquo; Naše predvolené nastavenie bude: „Toto by mohol byť koniec, ale nemusí to byť.“, Rsquo; & rdquo;
Takeaway
Pokiaľ ide o rozhovor o podvádzaní, nikto vám nemôže povedať, čo je pre váš vzťah správne alebo zlé, hovorí Hendrix, ktorá vyzýva svojich klientov, aby prejavili vážnu empatiu. & ldquo; Dôveru je možné vybudovať iba prostredníctvom dôveryhodných akcií v priebehu času, & rdquo; ona povedala.
badass ženské halloween kostýmy
Na konci dňa sú riadky rozmazané a ide o objavovanie toho, čo vám vyhovuje. S priateľom sme to museli preskúmať spoločne, keď sme každý prichádzali na to, čo nás netrápilo, a na tie, ktoré spôsobovali, že sa naša pokožka plazila. Nakoniec sa Spin-The-Bottle-Gate ukázala ako dobrá vec a na istý čas nás to zblížilo. Či už to pramení z nudy, potreby overenia, nutkania znovu sa cítiť žiaduce, alebo z obyčajnej starej nadržanosti, ktorá pridáva mozog, & rdquo; ako hovorí Savage, podvádzanie je realitou a vyžaduje konverzáciu.