Zistite Svoj Počet Anjela
Čo sú to antioxidačné nápoje?
Aj keď živiny nájdeme všade okolo nás, no zaujímalo by vás, či sa v našom tele vôbec dobre vstrebávajú? Každý deň sa stretávame s množstvom toxínov, ktoré nás ničia zvnútra. Aby sme to vyriešili, môžeme konzumovať antioxidačné nápoje, ktoré môžu posilniť náš imunitný systém, zlepšiť krvný obeh a bojovať proti nebezpečenstvám, ktoré ohrozujú obranyschopnosť nášho tela.Tieto antioxidačné nápoje sú vyrobené len na tento účel a majú neporovnateľné výhody.
Výhody antioxidačných nápojov počas tehotenstva
Našťastie pre vás sme zhromaždili všetky výhody antioxidačných nápojov, ktoré môžu objasniť všetky vaše nejasnosti o tom, že tieto nápoje sú bezpečné pre tehotenstvo, čo je pre mnohých ľudí veľkým problémom.
Taylor Cranston sa láme zle
1. Srdcové defekty u detí
Trochu starostlivosti je vždy dobré, najmä pokiaľ ide o prinášanie nového života. Nechceli by ste toho malého ochrániť pred všetkými druhmi systémových porúch tela? Srdce je ohrozené v prípadoch obéznych a fajčiarskych žien. Týmto komplikovaným prípadom sa dá predísť správnymi antioxidantmi, aby zvládli akúkoľvek anomáliu kardiovaskulárneho systému. Nech sa ten drobec narodí s veľkým zdravým srdcom.
2. Starnutie matky
Boli by ste šokovaní, keby ste vedeli, že starnutie tehotných žien je tiež problémom, pokiaľ ide o antioxidačné nápoje. To je, keď matka dostane slabý prísun kyslíka. Antioxidanty môžu byť veľkou pomocou, pokiaľ ide o výživu matky aj dieťaťa.
3. Prevencia malformácií
Toto je hlavný problém modernej doby, najmä ľudí, ktorí zneužívajú alkohol. Ale našťastie antioxidačné nápoje a potraviny môžu v takom prípade pomôcť predchádzať vrodeným chybám alebo ich aspoň do značnej miery znížiť.
Výhody antioxidačných nápojov na akné
Ukázalo sa teda, že voľné radikály sú zodpovedné aj za notoricky známe akné. Čo keby ste si však s touto dilemou vedeli poradiť a jednoducho? Áno, to je možné s niektorými úžasnými antioxidačnými nápojmi, ktoré môžete sledovať a urobiť váš život bez akné!
1. Znížený zápal
Boj s akné nebude taký jednoduchý. Všetky potrebné veci potrebné na to, aby ste sa akné definitívne zbavili, obsahujú antioxidačné nápoje. Odstraňujú voľné radikály, ktoré zhoršujú už prítomné akné alebo dokonca mierne možnosti tvorby akné. Zaujíma vás, aký je najlepší nápoj na tento hrozný kožný problém? Odpoveďou je jednoduchý zelený čaj. Zdá sa vám to príliš jednoduché? Ale nepochybne je, stačí ho pravidelne konzumovať 4-8 týždňov a uvidíte rozdiel.
2. Bezolejová pokožka
Antioxidanty majú schopnosť odstraňovať prebytočný kožný maz, ktorý môže spôsobiť mnohé kožné problémy vrátane akné a pupienkov. Tiež to nie je príjemný pohľad, že? Aj keď kožný maz chráni, príliš veľa môže byť problémom.
3. Tónovanie pleti
Čo je lepšie ako pevná a dobre tónovaná zdravá pokožka? Už ste niekedy niekoho videli a premýšľali ste, aké je tajomstvo tej omladzujúcej a žiariacej pleti? A čo je kľúčom k čistej pleti bez akné? Netreba sa už čudovať, pretože aj vy to môžete dosiahnuť s obsahom antioxidantov Koenzým Q-10 .
Nápoje obsahujúce čerstvé pomaranče a jahody môžu tiež urobiť svoj trik.
4. Redukcia jaziev
Jazvy po akné môžu byť zredukované, keď sa vykoná správne hojenie. To sa môže stať, keď sa zvýši prietok krvi do poškodenej oblasti. Okrem antioxidačných prípravkov na ošetrovanie jaziev môžete použiť nápoje s obsahom cibuľového extraktu Allium. To minimalizuje jazvu a dodáva pokožke svieži vzhľad.
Výhody antioxidačných nápojov na chudnutie
Všetci sme boli súčasťou tejto nikdy nekončiacej diskusie a veľa sme investovali aj do jej dosiahnutia. Čo keby sme vám povedali, aby ste prestali naháňať kilá, aby ste zhodili, a začali sa sústrediť na kyslíkové body pre telo? Keď máš studňu O2vyživené telo, váha zmizne tak ľahko, ako to znie.
Nie je tam žiadny vedecký dôkaz zatiaľ čo antioxidanty vedú priamo k chudnutiu, pretože skutočným kľúčom k chudnutiu je konzumácia potravín, ktoré vás zasýtia a zároveň poskytujú menej kalórií. Potraviny, ktoré dodávajú telu najviac antioxidantov, majú teda vlastnosti, vďaka ktorým sú dôveryhodné pri podpore zdravého chudnutia.
Chudnutie vôbec neznamená, že sa obmedzujete v jedle. Je to len autentický plán, ako dostať ten typ stravy, ktorý nasmeruje vaše telo do zdravého stavu a ochráni ho pred obezitou.Na tento účel slúži vedecký referenčný nástroj známy ako PLUH (kapacita absorbcie kyslíkových radikálov) hodnota skonzumovaných potravín a nápojov. Čím väčšia hodnota ORAC, tým lepšie vlastnosti pri znižovaní hmotnosti. Zdravotní experti odporúčajú užívať aspoň 5 000 jednotiek ORAC denne na antioxidačnú ochranu.Niektoré z antioxidačných nápojov najbohatších na tieto body ORAC sú:Acai Pulp (102 700)Zelený čaj (50 000)Šťava z bobúľ maqui (40 000)Červené víno (3873)čučoriedková šťava (2906)Hroznová šťava Concord (2,377)Zmesi šťavy z Acai (1 767)
Ďalší zoznam antioxidačných nápojov
Tu je sprievodca, ktorý vám pomôže nájsť prírodné a vyrobené antioxidačné nápoje, ktoré vám môžu pomôcť získať dokonalé zdravie.
1. Zelený čaj
Aká by to bola škoda, keby v zozname antioxidačných nápojov a detoxikačných látok nebol uvedený zelený čaj. prečo? Pretože zelený čaj je najzdravší nápoj na planéte. Od chudnutia až po zníženie rizika chronických ochorení, zelený čaj je ten pravý. Hlavnou úlohou zeleného čaju je zbaviť sa voľných radikálov a detoxikovať celé telo. Automaticky nasledujú všetky ostatné zdravotné benefity.
2. Kombucha
Nie je veľmi populárny, ale má úžasné probiotické vlastnosti prostredníctvom enzýmov, ktoré môžu byť veľmi užitočné, ak ich pravidelne konzumujeme v našej strave. Vyrába sa fermentáciou huby kombuchy a cukru spolu s čiernym alebo bežným čajom.
3. Musí
Tento druh hrozna môže byť skvelou alternatívou k vínu ako antioxidant. Je bohatý na vitamín E, ktorý môže pomôcť vyrovnať sa s procesom starnutia tela. Je lepšie si ho pripraviť doma, pretože hroznové šupky a semená majú tiež výživné vlastnosti.
4. Limonáda
Pravdepodobne najrozšírenejší nápoj, no nie každý si uvedomuje, aké zázraky dokáže s vaším telom urobiť. Citróny majú antioxidačné vlastnosti a bojujú proti voľným radikálom a tiež podporujú produkciu kolagénu v tele. Takže keď vám život dá citróny, pripravíte si úžasný antioxidačný nápoj.
5. Šťava z granátového jablka
Šťava z granátového jablka dokonca poráža zelený čaj v odstraňovaní voľných radikálov z nášho tela. Robí to prostredníctvom flavonoidov a antokyanov. Tento lahodný nápoj vás rozbehne a podporí zdravý životný štýl.
6. Kakaový nápoj
Čisté kakao je výnimočné svojimi liečivými účinkami, ale modifikovaným verziám kakaa v kombinácii s tukom a cukrom by ste sa mali čo najviac vyhýbať. Čistá forma má nemerateľné vlastnosti súvisiace so srdcom a naším imunitným systémom.
7. Zelené smoothie
Nádoba plná zeleného kokteilu alebo smoothie zobrazuje dobré zdravie po celom tele. Môžete pridať veľa ovocia a zeleniny, ako je špenát, repa, banány, jablká a hrušky atď. Výsledok je lahodný a za okamih skonzumujete veľké množstvo betakaroténov a vitamínov.
8. Bioaktívne nápoje
Môžete nájsť rôzne nápoje, o ktorých sa tvrdí, že sú prospešné pre zdravie, ale vždy je to dobrá voľba pre použité certifikované produkty. Produkty Beauty & Go obsahujú vlákninu extrahovanú z ovocia a zeleniny a sú bohaté na antioxidanty.
baran žena býk muž sexuálne
Zdroj: @mybeautyandgo/Instagram
Bioaktívne nápoje pre krásu – 28-dňová kúra – Beauty & Go Nápoje pre krásu pre zdravú pokožku. Doprajte svojej pleti tie správne živiny, aby zostala zdravá a krásna. Začnite svoju 28-dňovú kúru ešte dnes! Zdroj: Bioactive Beauty Drinks - 28 Day Treatment - Beauty & Go9. Vitamín C
Nápoje s obsahom vitamínu C a prírodné extrakty sú najistejším spôsobom, ako skonzumovať veľké množstvo antioxidantov. Posilňujú váš imunitný systém a celkovo tvoria bariéru pre voľné radikály.
10. Čaj z koreňa lopúcha
Nech to znie akokoľvek tradične, lopúchový čaj Číňania už dlho používajú ako detoxikačný prostriedok. Tvrdí, že čistí krv a obnovuje zdravý stav odstránením toxínov.
Zdroj: www.medicalnewstoday.com/articles/320035.php
Ako pripraviť antioxidačné nápoje
Chcete si prispôsobiť chuť a zložky antioxidačných nápojov podľa svojich preferencií? Máme dokonalé DIY, ktoré vám pomôžu na vašej ceste k zdravému životnému štýlu bez toxínov.
Antioxidačné nápoje z rastlinných extraktov
1. Kel
Kel je jedna z najvýživnejších zelenín, ktorú môžete nájsť obzvlášť bohatú na vitamíny a antioxidanty. Červená odroda má približne dvojnásobné množstvo ako bežná.
2. Repa
Musíte byť oboznámení s šťavou z červenej repy, ktorú používajú najmä ľudia, ktorí pravidelne cvičia. Repa obsahuje betalaíny, ktoré sú pôsobivé svojimi antioxidačnými účinkami.
3. Špenát
Niet divu, že to Popeye tak miloval. Možno kvôli neuveriteľným výhodám, ktoré môžete dosiahnuť, vrátane ochrany vašich očí pred toxickými voľnými radikálmi.
Tu je video s niekoľkými kombináciami vyššie uvedených prírodných produktov, ktoré môžete použiť:
Ranný detoxikačný nápoj s citrónom a zázvorom
Je to ideálny nápoj, ktorý vás naštartuje do nového dňa. Zanechá vás svieži a aktívny a nabije vašu dušu, aby vás prekonala ťažkosťami v náročnom dni.
INGREDIENCIE:
Vriaca voda 2 - ½ poháre
Bio citrón 1
Čerstvý zázvor 1 palcový kus
Mletá kurkuma 1/8 lyžičky
Med 2 lyžičky
POKYNY:
- Varte vodu v panvici.
- Stíšte oheň a pridajte zázvor, citrón a kurkumu.
- Nechajte asi 30 minút stuhnúť.
- Preceďte a vypite pri izbovej teplote alebo prihrejte.
Zhrnutie
Oxidačný stres je kríza, ktorá narúša mnohé z našich životne dôležitých systémov tela. Množstvo chorôb sa vyvinulo v dôsledku hromadenia voľných radikálov v tele v dôsledku znečistenia, toxických priemyselných chemikálií a nehygienických potravín. To zvyšuje riziko stavov, ako je rakovina, srdcové zlyhanie, cukrovka a iné.
Našťastie pre nás bola strava bohatá na antioxidanty vynikajúca vo svojom pôsobení a pri udržiavaní zdravého stavu tela. Chronické ochorenia boli neutralizované pravidelným užívaním antioxidačných nápojov a je zaznamenané náhle zrýchlenie metabolizmu v tele. Aj vy môžete zažiť vitalitu používaním týchto nápojov a využívať ich mnohé výhody!