Zistite Svoj Počet Anjela
Môžete si všimnúť, že veľa receptov, balených výrobkov a položiek jedál v reštauráciách sa hrdo hlási k tomu, že sú & 'ldquo; vegánske a bezlepkové! & Rdquo; Berte však na vedomie, že tieto dva pojmy nie sú jeden a ten istý. V skutočnosti sa odvolávajú na dve úplne odlišné diéty.
Bezlepková diéta vylučuje všetky zdroje lepku, dobre ste uhádli. Je to bielkovina nachádzajúca sa v pšenici, jačmeni a raži, ktorú nájdete v čomkoľvek, od chleba a cestovín až po šalátové dresingy, ktoré obsahujú pšeničnú bielkovinu, a piva, ktoré obsahuje jačmenný slad. Zatiaľ čo sa bezlepková diéta stala vo svete zdravej výživy niečo módne, je to skutočne určené pre ľudí, ktorí majú skutočnú intoleranciu lepku alebo celiakiu a majú vážne vedľajšie účinky pri konzumácii lepku (to je celok). iný príbeh) .
ako sa cez noc zbaviť hrbolčekov na krku
Všimnite si, že mäso, morské plody, hydina a mliečne výrobky neboli súčasťou tejto bezlepkovej definície. Je to preto, lebo neobsahujú lepok, čo znamená, že a) sú úplne prijateľné pre bezlepkovú diétu ab)bezlepkové nie je = vegánske.
Ako rastlinná strava nemá vegánstvo v prípade pšenice nijaké zvláštne pochybnosti. Populárne jedlá plnené lepkom, ako je chlieb, cestoviny , jačmeň a raž majú všetky vítané miesto pri vegánskom stole (len sa uistite, že balené verzie nie sú dodávané s záludné nevegánske prísady )!
wiki Daniel Craig
Zrekapitulovať: Zatiaľ čo veľa potravín môže byťvegánske a bezlepkovésúčasne (hnedá ryža, quinoa a všetky produkty, len aby sme vymenovali aspoň niektoré), tieto dve slová znamenajú to isté.
Ste pripravení ísť na vegánstvo bez toho, aby ste sa vzdali obilia? Skontrolujte tietorecepty na mak a syr bez mliečnych výrobkovktoré sú lepšie ako čokoľvek, čo by sa dalo vyrobiť z krabice.
