Zistite Svoj Počet Anjela
Cítite úzkosť? Trpíte bičom alebo tenisovým lakťom? Prečo si nevpichnúť ihlu do ucha!
Áno, všetky tieto a ďalšie stavy sa dajú zvládnuť ušnou akupunktúrou... alebo tak sa to aspoň tvrdí. Čo hovorí veda? Dolár zastavuje uši, ľudia! Poďme zistiť viac.
Ear we go: Vysvetlenie ušnej akupunktúry
Akupunktúra je pilierom tradičnej čínskej medicíny (TCM). V tomto systéme máte svoje energia životnej sily nazývaná čchi . Qi prúdi z vašich životne dôležitých orgánov smerom von cez telo cez kanály nazývané meridiány. Ak je tok qi narušený alebo nevyvážený, podľa teórie tým trpí vaše zdravie.
Vložením jemných ihiel do vášho tela v určitých bodoch pozdĺž meridiánov (a niekoľkých ďalších dôležitých miestach) akupunkturisti tvrdia, že môžu obnoviť rovnováhu vašej qi a vyliečiť vás.
Ušná akupunktúra sa niekedy nazýva aurikuloterapia alebo ušná akupunktúra. Je to to isté, ale zameriava sa iba na akupunktúrne body nachádzajúce sa vo vašich ušiach.
Typická ušná akupunktúra môže trvať až hodinu. A aby ste sa uistili, je dôležité navštíviť licencovaného, kvalifikovaného a skúseného akupunkturistu bezpečný zážitok .
Akupunktúrne body na uchu
Akupunkturisti tvrdia, že existujú viac ako 200 individuálnych bodov v uchu, z ktorých každá má pri aplikácii ihly iný účinok. Niektoré myšlienkové prúdy sa môžu líšiť, ale zvyčajne uvidíte päť najdôležitejších bodov uvedených ako:
- Autonómny bod, ktorý ovplyvňuje váš nervový systém
- Shen Men, ktorý upokojuje úzkosť
- Obličkový bod, ovplyvňuje vaše vnútorné orgány
- Pečeňový bod, bod zodpovedný za prietok a čistotu krvi
- Pľúcny bod, ktorý sa zaoberá dýchaním
Správne mapovanie ucha je životne dôležité, pretože niektoré z týchto bodov majú veľmi odlišné účinky na svojich susedov. The antihistaminikum bod, napríklad, je hneď vedľa toho pre semenníkovú sekréciu. Pre záznam, sekréty vaječníkov sú vedľa subkortexu.
Niektorí akupunkturisti používajú obraz obráteného plodu (ako by to bolo približne v 34. týždni tehotenstva) a mapovali ho proti uchu. Je to preto, že dolné ušné tlakové body sa zaoberajú stavmi ovplyvňujúcimi hlavu. Vnútorné orgány sú v strede ucha, chrbtica a spodná časť tela sú umiestnené v hornej časti ucha.
veselé sexuálne príbehy
Iní to reprezentujú pomocou prevrátenej mapy ucha, takže je ľahšie si predstaviť, ako tlakové body korelujú s rôznymi oblasťami na vašom tele. Či tak alebo onak, existujú určité výnimky a rozpory; jeden z najvyšších bodov na uchu sa v skutočnosti zaoberá mandľami.
Aké sú výhody ušnej akupunktúry?
Medzi najčastejšie stavy, o ktorých ušní akupunkturisti tvrdia, že ich dokážu liečiť, patria:
- Závislosť
- Alergie
- Úzkosť
- Chronická bolesť
- Depresia
- Nespavosť
- migrény
- Obezita
- Bolesť po operácii (najmä pri rakovine)
- Problémy s trávením
Niektorí odborníci tiež hovoria, že môžu použiť ušnú akupunktúru na veci, ako sú svalové kŕče, bičík, zápaly, tinitus; zoznam pokračuje ďalej a ďalej .
Je zrejmé, že je to dosť široká škála podmienok, ktoré treba riešiť jedným ošetrením. Možno sa čudujete, koľko dôkazov to všetko podporuje...
Čo hovorí veda o ušnej akupunktúre?
Akupunktúra sa často spája s inými alternatívnymi liekmi, ako je pseudoveda alebo šarlatánstvo. Nebude vás šokovať, keď budete počuť, že chýbajú pevné dôkazy pre qi, meridiány alebo akýkoľvek súvisiaci mystický koncept.
Existuje však množstvo malých štúdií, ktoré naznačujú, že ušná akupunktúra môže mať hmatateľnú medicínsku hodnotu:
- V roku 2017 výskumníci naznačili, že ušná akupunktúra by mohla byť schopná prežiť bolesť v núdzových situáciách .
- V roku 2020 dôkazy naznačili, že ušná akupunktúra môže byť dobrá pomáha liečiť traumu po katastrofách.
- Ďalšia recenzia z toho istého roku tvrdila, že ušná akupunktúra je lepšia ako placebo riešenie obezity .
- Štúdia z roku 2021 zistila, že ušná akupunktúra môže byť dobrá na liečbu nespavosť, stres a úzkosť .
ALE, existuje jedna spoločná téma, ktorá prechádza všetkými týmito obmedzenými štúdiami – vo veľkej väčšine prípadov boli veľkosti vzoriek malé a výsledné údaje nebola najvyššej kvality . To platí najmä, pokiaľ ide o dlhodobejšie účinky ušnej akupunktúry.
Vyvíja sa úsilie o štandardizáciu a zlepšiť kvalitu skúšok ušnej akupunktúry. V súčasnosti sa nezdá, že by tento typ alternatívnej medicíny predstavoval žiadne bezpečnostné riziká a často sa dodáva spolu s inými spôsobmi liečby.
Ak máte pocit, že by vám to mohlo pomôcť, dôrazne sa odporúča najskôr vyhľadať radu kvalifikovaných lekárov.
Čo by som mal očakávať na stretnutí s ušnou akupunktúrou?
Vaša prvá ušná akupunktúra môže trvať od 20 minút do hodiny, v závislosti od toho, čo sa snažíte opraviť. Každý akupunkturista bude pracovať trochu inak, ale väčšina sedení by mala mať voľný formát.
1: Rozhovor
Terapeut začne položením série otázok, aby získal predstavu o vašom zdravotnom stave. Témy môžu zahŕňať váš spánkový režim, sexuálny život , úroveň stresu, nie všetko sa môže zdať bezprostredne relevantné pre dôvod, prečo ste tam.
neznepokojujte sa. Akupunktúra trvá a holistický , prepojený pohľad na telo. Spája systémy, o ktorých si mainstreamová medicína nemusí myslieť, že sú skutočne prepojené. Odpovedzte čo najúprimnejšie, aby ste získali čo najlepší zážitok z akupunktúry.
2: Liečba
Predpokladáme, že ste tu len kvôli ušnej akupunktúre, v takom prípade dostanete ošetrenie v sede. Ak sa vám zobrazuje viac bodov, môžete byť vyzvaní, aby ste si ľahli tvárou nadol.
Odtiaľ terapeut použije sterilizované jednorazové ihly na opracovanie zvolených tlakových bodov. Sú pekelne tenké, takže by ste ich takmer nemali cítiť. Ihly sú ponechané počas liečby, čo vám môže na chvíľu pripadať zvláštne, kým si na to zvyknete.
Väčšina ľudí môže počas akupunktúrnej liečby zažiť hlbokú relaxáciu v dôsledku prirodzeného uvoľňovania serotonínu, endorfínov a dopamínu z vášho mozgu. Noví pacienti sa môžu dokonca cítiť ospalí. Z tohto dôvodu sa často odporúča po liečbe odpočívať.
Po ukončení liečby budú ihly odstránené (opäť zvyčajne bezbolestne) a zlikvidované.
3: Pokračovanie
Po liečbe môžete dostať niekoľko rýchlych otázok, aby ste videli, ako to prebiehalo. Ak si zarezervujete druhé stretnutie, terapeut vám môže ponúknuť niektoré ďalšie typy TCM na doplnenie akupunktúry.
Je ušná akupunktúra bezpečná?
Ak to licencovaný poskytovateľ vykoná správne, ušná akupunktúra je zvyčajne bezpečná. Ale existujú riziká pre akupunktúru ak sa nevykonáva správne. Tie obsahujú:
- Infekcia zo špinavých ihiel
- Bodné rany
- Poškodenie nervov
Častejšie niektorí ľudia počas akupunktúry pociťujú miernu nevoľnosť alebo závraty. Samozrejme, existuje aj možnosť bolesti a citlivosti ošetrovaných oblastí. Pretože, viete ... ihly.
Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo máte poruchu krvácania, ako je hemofília, môže byť dobré porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
jon voight wikipedia
Nakoniec je tu jeden tlakový bod, o ktorom sa hovorí priniesť prácu . Veda o tom ešte musí pevne rozhodnúť, ale zatiaľ by sa tehotné ženy mali porozprávať s odborníkom na zdravie o akupunktúre, ak by ste chceli ísť touto cestou.
Ako nájdem najlepšieho akupunkturistu v mojom okolí?
Ak sa chystáte vyskúšať ušnú akupunktúru, je dôležité navštíviť niekoho, kto je kvalifikovaný a akreditovaný renomovaným orgánom, nech už žijete kdekoľvek na svete.
Ak ste v USA, Národná certifikačná komisia pre akupunktúru a orientálnu medicínu (NCCAOM) je jedinou organizáciou, ktorá overuje akupunkturistov. Uchovávajú si an aktualizovaný zoznam licencovaných akupunkturistov na ich webovej stránke.
Prípadne vám váš lekár alebo iný bežný zdravotnícky pracovník môže odporučiť akupunkturistu vo vašej blízkosti. Poskytuje to napríklad britská Národná zdravotná služba (NHS). informácie o akupunktúre a odkazy na dôveryhodných poskytovateľov.
Nebojte sa položiť svojmu potenciálnemu novému poskytovateľovi niekoľko otázok, aby ste získali pocit, že je dôveryhodný. Nemali by mať problém hovoriť o svojej kvalifikácii a skúsenostiach.
Ušná akupunktúra vs ušné semená: Aký je rozdiel?
Ak ihly nie sú vaša vec, zvážte ich použitie klasové semená namiesto toho. Toto je vlastne akupresúra – alternatíva k akupunktúre, ktorá využíva rovnaké body na vyrovnávanie qi v uchu. Licencovaný terapeut použije malé malé nálepky so semiačkami, ktoré sú na nich pripevnené, a umiestni ich na vaše ucho tak, aby sa semená tlačili do správnych bodov.
Nasledujúce tri až päť dní potom strávite tým, že budete môcť tieto semená jemne masírovať, čo údajne poskytuje rovnaký rozsah zdravotných výhod ako akupunktúra. Existuje podobný nedostatok kvalitných dôkazov o tom, aké účinné sú ušné semená v súčasnosti, nie je však ani veľa dôvodov cítiť sa nebezpečne.
Vedľajšie účinky klasových semien sú zvyčajne obmedzené na podráždenie kože z nálepiek.
Ak sa tiež riadite osvedčeným liečebným postupom pre určitý stav, zvyčajne nie je dôvod, aby ste to nepodložili ušnou akupresúrou, ak chcete.
Záver: Opravte mi uši
Akupunktúra sa postupom času vyvinula v komplexné umenie. Aj keď vážne potrebujeme viac tvrdých vedeckých údajov o špecifických mechanizmoch, ktoré používa, zdá sa, že niektoré (predbežné) dôkazy to podporujú ako platnú liečbu.
Milióny ľudí, ktorí ho vyskúšali, prisahajú na jeho účinnosť. Pokiaľ bude ušná akupunktúra sprevádzať osvedčenú formu bežnej liečby, môže vám ponúknuť veľmi potrebnú úľavu od rôznych stavov. Uistite sa však, že navštevujete iba licencovaného akupunkturistu.
