Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
- Konopný olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré by mohli pomôcť zmierniť zápal a podporiť zdravú imunitnú odpoveď.
- Požitie konopného oleja alebo jeho aplikácia na pokožku môžu byť prospešné pre upokojenie príznakov psoriázy, ale existuje len málo dôkazov preukazujúcich jeho účinnosť.
- Konopný olej sa všeobecne považuje za bezpečný, má však určité vedľajšie účinky, najmä u tých, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi.
Svrbenie, praskanie, bolestivosť, začervenanie - fuj. Keď sa vaša psoriáza zhorší, vyskúšate takmer čokoľvek, aby ste zmiernili nepohodlie a získali úľavu. A čo konopný olej?
Konopný olej, ktorý je odvodený zo semien konopnej rastliny, je bohatý na prospešné mastné kyseliny, ktoré by mohli hrať úlohu v boji proti zápalom, posilňujú váš imunitný systém a posilňujú bariéru pokožky.
Na druhej strane, veda o konopnom oleji a psoriáze nie je ani zďaleka presvedčivá. Potenciálne výhody plus nízke riziko vedľajších účinkov by však mohlo stáť za to vyskúšať. Tu by ste mali vedieť.
Psoriáza a konopný olej: Čo hovorí výskum
Konopný olej nie je osvedčenou liečbou psoriázy. Obsahuje však vlastnosti, ktoré výskum naznačuje, že by mohli byť užitočné na zmiernenie príznakov psoriázy.
Konopný olej je bohatý na esenciálne mastné kyseliny vrátane omega-3 a omega-6, ktoré by mohli hrať cennú úlohu pri zmierňovaní zápal spojený so psoriázou a podpora zdravej imunitnej odpovede .
Väčšina výskumu zameraného na omega-3 a 6 a psoriázu má sa pozrel na doplnenie omega-3 z rybieho oleja , nie konopný olej.
Jeden malá štúdia Porovnávali sme však orálne použitie konopného oleja s olivovým olejom pri atopickej dermatitíde. Po 20 týždňoch mali ľudia, ktorí užívali konopný olej denne, menšie svrbenie, podráždenie a suchosť pokožky v porovnaní s tými, ktorí užívali olivový olej. Atopická dermatitída nie je samozrejme psoriáza, ale výhody konopného oleja upokojujúce pokožku sa môžu prejaviť.
Zistenia tiež ukázali že aplikácia rybieho oleja priamo na pokožku môže znížiť tvorbu vodného kameňa, ak sa používa v kombinácii s terapiou UVB. A keďže konopný olej obsahuje podobný profil mastných kyselín, má potenciál priniesť podobné výhody.
V prehľade rastlín používaných na liečbu kožných chorôb uvádza sa, že konopný olej môže posilňovať bariéru psoriatickej pokožky a pomáhať jej lepšie odolávať bakteriálnym, vírusovým a plesňovým infekciám.
Súčasná veda nestačí na to, aby sme definitívne povedali, či konopný olej udrží vaše príznaky psoriázy pod kontrolou. Ale zistenia v kombinácii s vedomím, že sa celkovo ukázalo, že omega-3s pomáhajú pri kožných problémoch, by mohli stačiť na to, aby vás presvedčili, že olej stojí za vyskúšanie.
rozdiel medzi expelermi lisovanými a lisovanými za studena
Ako používať konopný olej na tieto otravné vzplanutia
Ak vyskúšate konopný olej na upokojenie psoriázy, máte dve možnosti: Prehltnite ho alebo rozotrite priamo na pokožku. Jedna z možností nie je definitívne lepšia ako druhá, takže zvolená trasa môže závisieť od toho, kde sa vaše príznaky šíria.
Dolu dolu: Požitie
Konopný olej je bezpečné konzumovať, a to buď samotný, alebo priamo do jedla. A jeho pravidelné užívanie by mohlo hrať úlohu pri udržiavaní vašich príznakov na uzde.
Pretože orálna cesta konopného oleja na liečbu psoriázy má mať systémový účinok, jeho požitie by mohlo byť dobrou voľbou, ak máte problémy so škálovaním a začervenaním na veľkých plochách pokožky.
Čo sa týka toho, koľko brať? Aj keď neexistujú žiadne oficiálne odporúčania pre dávkovanie, táto už spomínaná štúdia, ktorá porovnávala konopný olej s olivovým olejom pri liečbe atopickej dermatitídy sa zistilo, že subjekty zaznamenali zlepšenie po užití 2 polievkových lyžíc konopného oleja denne počas 20 týždňov.
Pitie oleja po lyžiciach je určite jedna z možností - takže ak na to znesiete, choďte do toho. Môžete však tiež pridať olej do smoothies, použiť ho do šalátového dresingu alebo ním pokvapkať veci, ako sú misky na obilie, pečená zelenina alebo varené bielkoviny.
Mali by ste s tým vlastne variť? Pravdepodobne nie. Bod zadymenia oleja z konopného oleja je 165,5 ° C, čo je príliš málo na dusenie, praženie alebo pečenie.
Keď olej dosiahne svoj bod dymu, niektoré jeho výživné zlúčeniny sa môžu začať rozkladať a vytvárať škodlivé voľné radikály. Najväčšie výhody teda získate z použitia konopného oleja bez akéhokoľvek tepla.
otázky pre páry na dlhé vzdialenosti
Prihláste sa veľkoryso: aktuálne
Konopný olej môžete tiež nanášať priamo na pokožku, napríklad ako krém. Môže to byť dobrá voľba, ak máte problémy s menším vzplanutím iba na jednej časti tela, napríklad na pokožke hlavy.
Výskum nepreukázal, že aplikácia konopného oleja na pokožku hlavy alebo na iné časti pokožky vašu psoriázu určite vyčistí. Existuje však nejaký dôvod myslieť si, že by to mohlo byť užitočné.
Pravidelné zvlhčovanie je vo všeobecnosti kľúčovou súčasťou liečby psoriázy a oleje zadržiavajú viac hydratácie ako pleťové vody alebo krémy. A keďže sa zdá, že oleje bohaté na omega-3 sú obzvlášť dobré v boji proti zápalu, mohlo by byť užitočné použitie konopného oleja ako zvlhčovača.
Ak chcete na svoju pokožku naniesť konopný olej, použite ho rovnako ako akýkoľvek iný hydratačný krém: Vmasírujte si ho do pokožky niekoľkokrát počas dňa, aj po sprchovaní alebo kúpeli.
Ak máte na pokožke hlavy tvrdohlavý povlak, môžete ho bezpečne a jemne odstrániť pomocou konopného oleja. Namočte pokožku hlavy do teplej (nie horúcej) vody, naneste na ňu olej a potom pokožku hlavy rozčesajte ľahkými krúživými pohybmi, aby sa doska rozbila.
Výrobky z konopného oleja vyskúšať
Aké sú najlepšie konopné oleje, ktoré sa dajú použiť na psoriázu? Tu je niekoľko možností, ktoré stojí za to vyskúšať:
- Konopný chránič rúk Body Shop : Tento vysoko výkonný krém na ruky vyrobený z konopného oleja je dobrou voľbou, keď chcete mať hydratačné účinky konope bez pocitu oleja.
- Konopné telové mlieko Burt’s Bees : Je tu ďalšie pleťové mlieko z konopného oleja vyrobené pre suchú pokožku. Ale keďže je stále relatívne ľahký, môžete ho nanášať ako hydratačný krém.
- Organický konopný olej Nutiva za studena lisovaný : Tento surový olej sa dodáva vo fľaši s objemom 16 uncí, takže je dobrou voľbou na uskladnenie vo vašej kuchyni.
- Softgély konopného oleja z úrody Manitoba : Konopný olej si radšej dajte rovno, ale nechcete ho piť z lyžice? Tieto gélové kapsuly sú pre vás.
Má konopný olej nejaké vedľajšie účinky a riziká?
Konopný olej sa považuje za relatívne bezpečný, a to tak pre konzumáciu, ako aj pre nanášanie na pokožku. Môže však mať protizrážací účinok, takže ak užívate lieky na riedenie krvi alebo máte akýkoľvek problém so zrážaním krvi, mali by ste pred použitím konopného oleja dostať od lekára zelenú.
Ďalšia vec, ktorú treba mať na pamäti: Jedenie alebo pitie veľkého množstva konopného oleja by vám mohlo poškodiť žalúdok a zvýšiť riziko kŕčov, nadúvania, nevoľnosti alebo hnačiek.
Tuky vo všeobecnosti môžu tráviť dlho, a triglyceridové tuky s dlhým reťazcom ako konopný olej sú obzvlášť účinné pri vyvolávaní nevoľnosti.
Čo sa týka toho, či vás z konopného oleja bude vysoko? Nebojte sa. Napriek tomu, že konope pochádza z rastliny marihuany, neobsahuje psychoaktívnu zlúčeninu THC.
Na záver nepoužívajte na svoje dieťa konopný olej, pokiaľ nedostanete OK od jeho pediatra. Aj keď je olej v malých dávkach bezpečný, existuje je kazuistika dieťaťa otráveného dlhodobým užívaním konopného oleja.