Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Hľadá sa profesionál emočná podpora je dôležitý spôsob podpory vášho duševného zdravia. Pre veľa ľudí však osobné poradenstvo nie je možnosťou, najmä počas obdobia pandemický .
To je kde teleterapia prichádza dovnútra. BetterHelp, jedna z najpopulárnejších platforiem na internete online terapia môže byť pre vás to pravé.
Návrh: Dana Davenport
Lepšia pomoc na prvý pohľad
BetterHelp ponúka virtuálny, relatívne cenovo dostupný prístup k službelicencovaní poradcovia. Používatelia si môžu vybrať medzi možnosťami ako živý chat, správy, telefonické hovory a videokonferencie. Cieľom je nájsť štruktúru terapie, ktorá vyhovuje vašim potrebám a harmonogramu.
Zaregistrujte sa do služby BetterHelp.
Výhody BetterHelp
1. Ste úplne anonymný
Hľadám pomoc pre svojementálne zdravieje veľká vec (choďte, vy!), ale tiež sa môže cítiť mimoriadne zraniteľne.
BetterHelp nezverejní vaše celé meno ani kontaktné informácie. Môžete si zvoliť prezývku pre identifikáciu v systéme a všetko, čo zdieľate, je úplne vaša voľba.
2. Za BetterHelp môžete platiť menej ako za osobnú terapiu
BetterHelp zvyčajne stojí okolo 60 až 80 dolárov za týždeň, v závislosti od zvoleného platobného plánu. Ak ste jedným z Američanov, ktorí sú zvyknutí platiť za peniaze až 250 dolárov za hodinu osobná terapia , toto by mohlo cítiť ako krádež.
3. Podporu získate kedykoľvek a kdekoľvek
Na rozdiel od osobného poradenstva je vám BetterHelp k dispozícii kedykoľvek. Nie je potrebné cestovať. Nie je rezervovaný žiadny minimálny ani maximálny počet relácií, takže môžete mať tendenciu k svojim psychická pohoda tak často, ako si vyberiete.
4. Všetci poradcovia sú vyškolení a licencovaní
Poradcovia na BetterHelp sú licencovaní, vyškolení, skúsení a akreditovaní odborníci na duševné zdravie. Všetci majú buď magisterský titul, alebo doktorát vo svojom odbore.
Nevýhody BetterHelp
1. Pravdepodobne budete platiť z vlastného vrecka
je mojou spriaznenou dušou
Služby na BetterHelp nie sú všeobecne hradené zo zdravotného poistenia, Medicare alebo Medicaid. To nemusí nevyhnutne znamenať, že zaplatíte viac, ako by ste zaplatili za platby za návštevu bežného terapeuta, ale je treba to zvážiť.
2. Nepomôže to, ak potrebujete diagnózu
Licencovaní terapeuti v spoločnosti BetterHelp nemôžu formálne diagnostikovať máte duševný stav. Tiež nemôžu plniť súdne príkazy alebo predpisovať lieky.
Prečo? Páči sa mi to telemedicína , virtuálna terapia jednoducho nie je dokonalou náhradou osobnej terapie v každom prípade.
3. Nebudete mať okamžitú pomoc
Lepšia pomoc nie je určená na krízové situácie. Nebudete okamžite kontaktovaní s poradcom. Podľa platformy môže proces prihlásenia trvať niekoľko hodín alebo dní, v závislosti od dostupnosti poradcu.
Ak zažívate mimoriadnu situáciu v oblasti duševného zdravia, chyťte telefón a zavolajte na krízovú linku hneď teraz .
4. Nie je to náhrada za psychiatrickú starostlivosť
BetterHelp nie je tou správnou formou pomoci ľuďom s diagnostikovanými ťažkými duševnými chorobami. Nie je to náhrada za psychologický dohľad alebo psychiatrickú starostlivosť - tento druh špecializovanej podpory by sa mal poskytovať osobne.
Čo môže BetterHelp urobiť pre vás?
Veľa! Platforma vás môže spojiť s terapeutom, ktorý vám pomôže so všetkým od karanténne blues k pretrvávajúcim problémom duševného zdravia.
Krátky zoznam oblastí odbornosti BetterHelp:
- stres
- úzkosť
- vzťahové problémy
- rodičovstvo
- depresia
- zotavenie zo závislosti
- neusporiadané stravovanie
- problémy so spánkom
- zvládanie hnevu
- LGBTQ terapia
- podpora smútku
Rôzni poradcovia majú rozdielne prístupy, takže ak nezvládate svoj prvý zápas, nebojte sa. Terapeutov môžete kedykoľvek vymeniť.
Pamätajte, že poradcovia BetterHelpu vám nemôžu poskytnúť diagnózu. Môžu však * poskytnúť * profesionálnu starostlivosť a podporu, ktorá presahuje iba počúvanie. Jedna štúdia zistili, že používatelia služby BetterHelp po použití stránky zaznamenali menej príznakov depresie.
Recenzia z ďalších šiestich štúdií naznačuje, že online terapia má vo všeobecnosti významný pozitívny vplyv na duševné zdravie.
Ceny BetterHelp
Sadzby služby BetterHelp sa môžu pohybovať od 45 do 120 dolárov za týždeň, ale zvyčajne môžete očakávať, že budete platiť 60 až 80 dolárov za týždeň. Vaša sadzba bude závisieť od vašej polohy, frekvencie fakturácie a dostupnosti terapeutov. Nezabudnite, že zrušenie môžete kedykoľvek vykonať.
Poistenie nie je všeobecne kompatibilné s platformou. Ale aj keď to váš plán nepokrýva, BetterHelp môže byť stále lacnejšia ako spoluúčasť, ktorú zaplatíte in-person terapeutovi vo vašej sieti. Ak to chcete zistiť, obráťte sa priamo na svoju poisťovňu.
Zistite, koľko by vás stála služba BetterHelp.
Čo súkromie na BetterHelp?
BetterHelp berie dôvernosť vážne.
Pamätajte, že sa nemusíte identifikovať celým menom a všetko, čo svojmu poradcovi oznámite, je chránené prísnymi federálnymi a štátnymi zákonmi. Môžete dokonca odstrániť odoslané správy, aby sa už vo vašom účte nezobrazovali.
Jedinou formou súkromných informácií, ktoré BetterHelp uchováva, je pohotovostný kontakt. Týmto spôsobom sa udržíte v bezpečí. Kontaktujeme vás, iba ak si váš poradca myslí, že by ste mohli byť v nebezpečenstve.
Ako si BetterHelp vyberá vášho terapeuta
Proces párovania v službe BetterHelp je jednoduchý.
Ihneď po pripojení k BetterHelp vám bude položených niekoľko otázok, ktoré platforme pomôžu zistiť:
- aký druh terapie chceš
- vaša história duševného zdravia
- vašu každodennú rutinu a výzvy
- vami preferovaný spôsob komunikácie
Tento podrobný dotazník pomáha spoločnosti BetterHelp spojiť vás s poradcom, ktorý vyhovie vašim potrebám.
Spojte sa s terapeutom BetterHelp.
Verdikt: Je BetterHelp pre vás to pravé?
BetterHelp je skvelá voľba, ak chcete možnosť liečby, ktorá je flexibilná, cenovo dostupná a dostupná kdekoľvek od gauča po kuchynský stôl.
Ak potrebujete podporu a vedenie prostredníctvom stresu, vzťahov, problémov a všeobecné zvýšenie duševného zdravia , BetterHelp má chrbát.
* Nie je * vhodná služba, ak:
- boli diagnostikovaní ťažké duševné choroby
- vyžadovať psychiatrickú starostlivosť
- potrebujete lieky na duševné zdravie alebo monitorovanie
- mať myšlienky na ublížiť si alebo iné
- nemáte zariadenie, ktoré by sa dalo pripojiť na internet
Spodný riadok
BetterHelp je legitímna a podporná služba pre každého, kto chce zlepšiť svoje duševné zdravie alebo hľadať podporu pri konkrétnych emocionálnych problémoch.
Táto dôverná služba ponúka prístup k licencovaným poradcom kedykoľvek a kdekoľvek ich potrebujete.