Zistite Svoj Počet Anjela
Keď príde na vaše letné cestovanie a plány, mať k dispozícii ten správny šatník vám môže výrazne uľahčiť – nehovoriac o pohodlí – zažiť nezabudnuteľné dobrodružstvá.
Oblečenie môže mať obrovský vplyv na psoriázu. Tento stav môže spôsobiť, že ľudia budú mať na koži červené, svrbiace a bolestivé šupiny alebo škvrny. To je dôvod, prečo výber vecí, ktoré sú priedušné a nedráždia pokožku, môže pomôcť minimalizovať príznaky alebo zabrániť vzplanutiu psoriázy.
Keď si vytvárate svoj cestovný šatník vhodný pre psoriázu na letné dobrodružstvá, zvážte tieto položky a tipy, kým budete zostavovať rôzne oblečenie. Vaša pokožka sa vám poďakuje.
vášnivé citáty pre ňu
Noste sukňu, nie legíny
Zatiaľ čo legíny, najmä úzke spandexové legíny, môžu byť pohodlné a roztomilé, nemusia byť také priateľské k vašej pokožke, ak máte psoriázu. Priliehavé oblečenie, ako sú legíny, môže nielen podráždiť vašu pokožku, ale môže tiež spôsobiť svrbenie, krvácanie a praskanie na oblastiach kože postihnutých psoriázou.
Navyše horúci letný vzduch môže spôsobiť, že sa budete viac potiť (čo môže zhoršiť príznaky psoriázy), takže budete chcieť, aby vaše oblečenie bolo čo najviac priedušné.
Tesné oblečenie môže tiež spôsobiť nahromadenie vlhkosti na koži, čo ďalej dráždi psoriázu. Namiesto toho zvážte nosenie ľahkej, priedušnej maxi sukne, ktorá je štýlová aj funkčná. Pomôže to zabrániť hromadeniu vlhkosti a podráždeniu alebo praskaniu psoriázových náplastí.
Noste priedušné látky, nie nylon alebo polyester
Okrem obyčajného, priedušného oblečenia, ako sú maxi sukne, môžu priedušné látky pomôcť udržať vašu pokožku bez podráždenia počas letných ciest.
Bavlna, ľan a hodváb sú často preferovanou voľbou pre ľudí so psoriázou, pretože tieto látky ponúkajú optimálne prúdenie vzduchu a sú šetrnejšie k pokožke.
Nepriedušné látky ako vlna, nylon a polyester môžu spôsobiť svrbenie pokožky a sú náchylnejšie na zachytávanie vlhkosti, čo vedie k zhoršeniu symptómov.
Ľan a bavlna môžu byť v lete obzvlášť prievan, takže zladená súprava voľných, padavých ľanových nohavíc a ľanového topu alebo napríklad ľahké bavlnené šaty môžu byť skvelou voľbou pre letný šatník vhodný pre psoriázu.
Suché, savé látky alebo cvičebné oblečenie vyrobené z toho istého vám tiež môže pomôcť poraziť teplo a zabrániť akémukoľvek hromadeniu vlhkosti na pokožke.
Noste dlhé rukávy, nie krátke rukávy
Topy alebo šortky s krátkym rukávom sa môžu zdať ako jasná voľba na leto, ale zakrytie pokožky (samozrejme priedušnými látkami) môže v skutočnosti pomôcť zabrániť vzplanutiu psoriázy.
Zatiaľ čo pobyt na slnku môže byť pre niektorých ľudí so psoriázou užitočný a môže skutočne znížiť príznaky alebo zlepšiť vzhľad pokožky, príliš veľa slnka môže spôsobiť pravý opak. Najmä spálenie od slnka môže nakopnúť existujúce príznaky psoriázy, čo spôsobí veľa bolesti a podráždenia.
Dlhé košele a nohavice môžu pomôcť chrániť vašu pokožku pred slnkom, ale ak nie je možné jedno alebo ani jedno, zvážte nosenie opaľovací krém s SPF 30 alebo vyššie a pravidelne opakujte aplikáciu, ak ste na priamom slnku. Tričká na opaľovanie môžu tiež ponúkať ochranu pred UV žiarením, pričom vás udržia v chlade v horúcom počasí.
Majte to na pamäti svetlé farby sú lepšou voľbou pre letné oblečenie, pretože absorbujú menej tepla.
veľké hojdacie súpravy
Noste klobúk, nie čelenku
Čelenka dokáže udržať vlasy mimo vašej tváre, no to isté dokáže aj klobúk a zároveň chráni vašu tvár pred slnkom.
Ak vám bola diagnostikovaná psoriáza, je dôležité pamätať na to, aby ste si chránili pokožku na tvári rovnako ako napríklad ruky alebo nohy. Vaša tvár sa môže ľahko spáliť, čo môže viesť k novým alebo zhoršeným príznakom alebo vzplanutiam psoriázy.
Klobúk proti slnku so širokým okrajom môže byť skvelým doplnkom takmer každého letného oblečenia a zároveň vám pomôže zostať v pohode v letných horúčavách. Keďže klobúk ponúka extra pokrytie, ochráni vaše uši, hlavu a krk.
Baseballové čiapky alebo slamené klobúky s dierami nie sú také účinné, ale sú lepšie ako nič, ak jednoducho chcete dodatočnú ochranu pre svoju tvár a okolie.
Noste úzke topánky, nie šľapky
Žabky sú často oslavované ako najlepšia letná obuv, no nie sú vždy tou najlepšou voľbou pre ľudí s diagnózou psoriázy. Ani chôdza naboso (napríklad na pláži).
Je to preto, že žabky alebo chôdza naboso vystavuje pokožku na chodidlách slnku. Keďže ide o oblasť vášho tela, ktorá je náchylná na potenie, môže to viesť k podráždeniu pokožky okrem zvýšeného rizika spálenia od slnka.
Voľba tesnej, ale dobre vetranej obuvi, ako sú topánky do telocvične alebo lodičky, je vždy bezpečnejšou možnosťou, pokiaľ ide o zostavenie letného šatníka vhodného pre psoriázu.
Ale ak topánky s tesnou špičkou jednoducho neladia s oblečením, ktoré máte na mysli, alebo sa nedajú nosiť, naneste opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším na akúkoľvek exponovanú pokožku na nohách. Nezabudnite pravidelne opakovať aplikáciu podľa potreby.
Jedlo so sebou
Cestovný šatník vhodný pre psoriázu na letné dobrodružstvá nemusí byť nudný.
Zábava a kreativita pri výbere oblečenia a výber ľahkých a priedušných látok vám môže pomôcť byť štýlovým bez toho, aby ste obetovali svoje pohodlie (alebo pokožku).
Inteligentné oblečenie vám môže nielen pomôcť zvládnuť a dokonca znížiť príznaky alebo vzplanutia psoriázy, ale môže tiež ponúknuť pokoj a odstrániť úzkosť alebo stres, ktoré by mohli pochádzať z oblečenia, ktoré by mohlo dráždiť vašu pokožku.
mladší muž staršia žena môže to fungovať
Okrem oblečenia vhodného pre psoriázu si nezabudnite pribaliť lieky, hydratačný krém a čokoľvek iné, čo by ste mohli potrebovať na zdravé a zábavné letné cestovanie.
