5 rýchlych a ľahkých občerstvenia z cukety, ktoré uspokoja túžbu po nezdravom jedle

Je pravdepodobne jasné, že sme tým posadnutízdravé občerstvenie. Čo môžeme povedať? Radi by sme mali niečo na papanie pri sledovaní našej obľúbenej televíznej šou & hellip; alebo účasť na večierku & hellip; alebo dokonca zabehnúť maratón. V podstate kedykoľvek sme bdelí a potrebujeme zostať bez energie, radi by sme mali po ruke niečo zdravé, aby sme zabránili vdýchnutiu vrecka s trieskami.

Takže sme si mysleli, že vieme občerstvenie. Potom nám však cuketa otvorila úplne nový svet. Všestranná zelenina môže byť zdravým zdrojom sacharidov pri všetkých našich obľúbených jedlách, od pizzových bagiet až po hranolky. Vyskúšajte to sami pomocou týchto receptov. Myslíme si, že budeš tiež porazený.

jhene aiko fotenie

1. Cuketové lupienky so soľou a octom

Tieto sústa sú doplnkami našich obľúbených soľných a octových lupienkov. S piatimi ingredienciami sú také jednoduché a chutné. Rozhodne však patria do kategórie maškrtenia, pretože v peci strávia dve až tri hodiny. Ak pripravíte dostatočne veľkú dávku, môžete si ich vychutnať celý týždeň - alebo naraz, ak vám prídu chuť na neskoré občerstvenie.

2. Cuketová bruschetta

Sub v cukete pre typický základ chleba bruschetta a vy ste dostali toto predjedlo, ktoré je neuveriteľne ľahké rozšľahať a zdroj draslíka (z cukety) a vitamínu C (z paradajok). Najlepšie správy? Čas pečenia je iba štyri minúty, takže vám zostáva dostatok času na rozmyslenie, či vyslovujete slovo „bruschetta“; správne.

3. Pečené hranolky z cukety

Naše chute na občerstvenie prichádzajú pevne a rýchlo a tieto cuketové hranolky čelia tejto výzve. Stačí prúžky pretrepať v múke, natrieť ich vaječným výpekom a ponoriť do povlaku z strúhanky, syra a korenia. Po 15 minútach v rúre je čas na občerstvenie - bez zbytočného tuku a nasýtených tukov obsiahnutých v odrode rýchleho občerstvenia.

prinútiš muža blíženca chýbať

4. Cuketové pizzy

Tieto mini koláče vám pripomenú veľa slov: hypnotizujúci, lákavý, úchvatný, fascinujúci - povedzte nám viac, sústa na pizzu, ste najlepší dátum, aký sme kedy mali. Všetko, čo potrebujete, je 20 minút a päť ingrediencií (vrátane rozkošného mini pepperonis) a je to záležitosť, na ktorú nikdy nezabudneme.

5. Pečené parmezánové cuketové lupienky

Tieto lupienky majú podobný zoznam prísad ako pečené hranolky, ale jeden krok navyše ich urobí veľkým rozdielom: Kolieska položte na 20 minút na sušenie a nakoniec dostanete chrumkavé a chrumkavé občerstvenie. Rôzne ťahy pre rôznych ľudí (a strojnásobte vajcia, takže ak máte v mozgu cholesterol, všimnite si).