Zistite Svoj Počet Anjela
Aj keď výskum naznačuje, že existujú zdravotné výhody, FDA nemonitoruje ani nereguluje čistotu alebo kvalitu éterických olejov. Je dôležité porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako začnete používať éterické oleje, a nezabudnite si ich preskúmať kvalita výrobkov značky. Vždy urobte a patch test pred vyskúšaním nového éterického oleja.
Čím viac času strávite doma, tým viac sa môžete ocitnúť v úvahách o zábavných a kreatívnych spôsoboch osvieženia vášho priestoru. Jeden jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je osviežovač vzduchu - a ich domáca výroba je oveľa jednoduchšia, ako by ste si mysleli.
wiki Justin Verlander
Zhromaždili sme 17 receptov, z ktorých každý môžete prispôsobiť vôňam, ktoré uprednostňujete.
Tieto projekty môžu inšpirovať určitú vynaliezavosť, pretože ingrediencie môžu siahať od éterických olejov zakúpených v obchode po kvety, ovocie a bylinky z vašej záhrady alebo farmárskeho trhu.
Inšpiráciu môžete nájsť aj na túre alebo prechádzke po okolí, keď si budete hľadať opadané lístie, struky a konáre.
Ilustrácia od Mayy Chastain
Tu budete potrebovať
Tieto recepty sú určené pre fľaše s objemom 8 uncí, ale recept môžete pripraviť o polovicu, ak chcete vyrobiť fľašu s objemom 4 unce.
Položka | Účel |
rozprašovač (nový alebo repasovaný) | aby ste udržali tekutý osviežovač vzduchu |
maskovacie pásky alebo kriedové značkovače | na označenie fľaše |
esenciálne oleje | aby ste vytvorili svoju vôňu - použite iba jednu alebo niekoľko kombinácií |
destilovaná voda, bez minerálov | na zalievanie éterických olejov (ktoré by sa mali vždy riediť najmenej v pomere 1: 1) |
prášok na pečenie | prirodzene absorbovať zápach |
hamamel / vodka | na pomoc pri emulgácii oleja a vody |
sušené bylinky alebo kvety (voliteľné) | pridať rôzne vône |
Pri použití sódy bikarbóny: Do fľaše nalejte 1 lyžicu sódy bikarbóny. Pridajte preferované éterické oleje. Zvyšok fľaše naplňte destilovanou vodou a pretrepte. Pridajte sušenú bylinu alebo kvet pre väčšiu vôňu.
Pri použití vodky alebo hamamelu: Používajte rovnaké diely vodky alebo hamamelu a destilovanej vody. Pridajte preferovaný éterický olej a pretrepte. Pridajte sušenú bylinu alebo kvet pre extra vôňu.
Vyskúšajte týchto šesť receptov na svoju fľašu s rozprašovačom
Tieto osviežovače vzduchu nastriekajte do vzduchu, na uteráky alebo na posteľnú bielizeň, aby váš domov stále voňal sviežo. Pre kúpeľne, autá a bielizeň použite 2 alebo 3 čerpadlá. Pre väčšie priestory použite 4 alebo 5 čerpadiel.
Pamätajte: Váš nos si zvykne na vône, takže nestriekajte príliš veľa, inak môže byť váš spolubývajúci alebo rodina pri vstupe do miestnosti trochu šokovaný!
Tieto recepty sú založené na výskume toho, ako náš mozog reaguje na vône. Ale každý človek je iný! Ak zistíte, že konkrétna vôňa je upokojujúcejšia alebo energickejšia, pokojne experimentujte. Nezabudnite dodržať rovnaký pomer (3 až 5 kvapiek na 3,4 unce vody).
- Na spánok: Skombinujte po 10 až 20 kvapkách éterických olejov z levandule a kadidla.
- Relaxovať: Spojte 12 kvapiek bergamotu, 8 sladkého pomaranča a 2 škorice.
- Pre zameranie: Spojte 10 kvapiek mäty piepornej, 10 rozmarínu a 5 citrónov.
- De-stres: Kombinujte po 10 kvapiek harmančeka a ylang-ylang.
- Na prechladnutie: Spojte 15 kvapiek eukalyptu a 5 klinčekov.
- Pre energiu: Spojte 15 kvapiek mäty piepornej a 5 sladkého pomaranča.
- Dezodorácia: Spojte 15 kvapiek divokého pomaranča a 5 klinčekov.
Infografika od Mayy Chastainovej
Kitt Shapiro wiki
Ak nemáte prísady do spreja na osvieženie vzduchu, vyskúšajte jeden z nich
Ilustrácia od Mayy Chastain
Pomanderova guľa
Vyplňte svoj priestor jasnou vôňou citrusov spolu s drevitou arómou klinčekov.
Vezmite si pevný pomaranč a pokožku prepichnite klinčekmi - môžete ich usporiadať podľa vzoru alebo náhodne. Vyrobte si jeden pomander alebo naplňte misku pre pôsobivejšiu vôňu. Keď stratí vôňu, jednoducho ho zahoďte do koša na kompost.
Variť môže
Naplňte hrniec vodou a položte ho na malý oheň na sporák. Naplňte ju sušenými plátkami pomaranča, čerstvými brusnicami, škoricovými tyčinkami, sušenými klinčekmi a čerstvým rozmarínom. (Nastavte časovač na 20 minút, aby ste nezabudli, že je na sporáku.)
Bylinková kytica
Naplňte veľkú vázu alebo malú murársku nádobu čerstvými bylinkami vytrhnutými zo záhrady alebo zakúpenými na farmárskom trhu.
Je to skvelý spôsob, ako tiež spotrebovať prebytočné bylinky. Skúste použiť vetvičky tymiánu, rozmarínu, šalvie, mäty, rozkvitnutej bazalky, oregana, levandule, nechtíka alebo rebríčka. Pridajte jednu ružu pre ďalšiu farbu a vôňu.
Zväzok sušených bylinkových kadidiel
Ak chcete pripraviť zväzky šalvie alebo rozmarínu, nakrájajte kúsky dlhé 4 až 5 palcov. Opláchnite ich a potom stonky orežte, aby boli rovnomerné. Položte ich plocho na handričku, aby uschli.
Keď sú bylinky suché, pevne ich zabaľte mäsiarskym špagátom. Pre farbu môžete pridať aj sušené okvetné lístky. Zaveste ich na 3 až 4 týždne do sucha a potom ich spálte ako kadidlo.
Difúzor varnej dosky
Nie je potrebný žiadny efektný difúzor. Jednoducho naplňte hrniec vodou a položte ho na malý oheň na sporák. Akonáhle začne vrieť, pridajte niekoľko kvapiek vášho obľúbeného éterického oleja. (Nezabudnite znova nastaviť časovač na 20 minút, aby ste nezabudli, že je na sporáku.)
Bylinkový čaj
Na prípravu jednoduchého bylinného čaju, ktorý je upokojujúci a aromatický, môžete použiť rýchlovarnú kanvicu. Pridajte niektoré svoje obľúbené bylinky, napríklad citrónový balzam, mätu, levanduľu alebo sušené listy harmančeka alebo nechtíka. Orezajte listy a kvety a pred pridaním do difuzéra ich opláchnite. Podľa chuti ešte pridajte.
Eukalyptové sprchové kytice
Zhromaždite tucet alebo viac vetiev eukalyptu, zaveste ich hore dnom a zastrihnite stonky. Opláchnite ich, aby ste odstránili nečistoty, nečistoty a chyby. Pevne zaviažte špagátom, potom pomocou samostatného špagátu uviažte kyticu pod sprchovú hlavicu. Para pomôže prirodzene uvoľniť oleje vo vnútri eukalyptu.
rohmer emmanuel baumbach
Potpourri
Okvetné lístky ruží a tyčinky škorice vám môžu pripomínať potpourri vašej babičky, ale vôňu vášho domova má nekonečné množstvo kombinácií okvetných lístkov, listov, konárov a puzdier sušených kvetov.
Zvážte sušené plátky jabĺk alebo pomarančové šupky spolu s kardamónovými strukmi, borovicovými vetvami, bobkovými listami, borievkami a šiškami. Skombinujte svoje ingrediencie do veľkej murárskej nádoby a nechajte ich týždeň sedieť, kým nebude kombinovaná vôňa pripravená na jedlo.
Pobočková kytica
Vyberte si voňavé kvety z kríkov a stromov, ako sú gardénie, orgovány a kraby. Naplnia váš domov vôňou a vytvoria z neho krásny stolný alebo plášťový vrchol.
Sáčky do levanduľovej sušičky
Dodajte vôňu levandule bielizni, oblečeniu a dokonca aj svojmu autu pomocou týchto DIY vrecúšok.
Zber čerstvej levandule, opláchnutie a zavesenie na sušenie 3 až 4 týždne. Kvetiny pripnite a nakrájajte alebo nakrájajte pomocou nožníc. Vložte do malého mušelínového vrecka a zaviažte ich na uzol.
Vaky do sušičky je možné použiť až tucetkrát alebo dovtedy, kým nestratia svoju vôňu. Môžete ich tiež zastrčiť do zásuviek alebo umiestniť do auta.